A melhor maneira de parar um frio

Em qualquer época do ano, o resfriado comum pode atacar e causar menor para maior desconforto. Os sintomas do resfriado incluem um corrimento nasal, espirros, tosse , febre e dores no corpo em geral . Embora não exista uma maneira infalível para parar completamente a frio , uma vez que começa , você pode reduzir drasticamente o tempo que leva para o seu corpo para bater um resfriado. Com algumas soluções simples , você vai estar no seu caminho para se sentir melhor em nenhum momento. Instruções
1 Se você não tomar vitamina C regularmente , comece com 500 mg a cada 8 horas .

Tome suas vitaminas e suplementos no primeiro sinal de um resfriado. A vitamina C , zinco e equinácea são os principais suplementos que livrar o corpo de sintomas da constipação . No entanto, mesmo um multivitamínico diariamente irá impulsionar o seu sistema imunológico e ajudar a combater a doença. Vitaminas e suplementos vêm em pastilhas ou forma de pílula , o que torna fácil de tomar
2 Sopa é conhecido por ajudar os resfriados - . Ele hidrata e aquece o corpo.

Coma alimentos leves . Isso ajuda seu corpo concentrado no combate à sua doença , em vez de digestão. Atenha-se sopas, legumes, frutas e outros alimentos leves e fáceis. Evite açúcares , o que pode afetar negativamente o sistema imunológico. Você também deve evitar os produtos lácteos. Não se esqueça de beber um líquido dos terrenos, incluindo sumos de fruta 100 por cento puro , água e caldos .
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Use água salgada de várias maneiras para ajudá-lo a obter mais de seu frio. Gargarejo com água morna e sal várias vezes ao dia para ajudar a aliviar uma dor de garganta e limpar o muco que reúne na garganta. Você também pode comprar over-the -counter gotas de solução salina ou spray para o seu nariz. A água salgada no nariz vai manter as passagens úmido e soltar muco.
4 Mesmo se você não está acostumado a cochilar , você deve deixar-se adormecer , se você se sentir cansado .

Recebo um monte de resto , sempre que você está doente, e mesmo quando você tem um resfriado leve . Às vezes , os resfriados são forma como o seu corpo está lhe dizendo que você precisa para ter calma . Se você puder, tirar um dia de folga do trabalho ou escola e dormir dentro da sesta durante o dia, colocar ao redor e ler ou apenas assistir televisão - o que for preciso para não se esforçar
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Venda. algumas gotas de peróxido de hidrogênio em seu ouvido para curar um resfriado. Deixe fizz por alguns minutos e depois escorra-o para fora em um tecido. Repita com a segunda orelha . Este método mata o vírus do resfriado no tímpano . Em 1928 , o Dr. Richard Simmons argumentou que os vírus do resfriado entram no nosso corpo através de nossos tímpanos , Cura Daily relatórios . Enquanto isso é controverso , pode valer a pena tentar , e algumas pessoas relatam que ele pode ajudá-lo a se sentir melhor rapidamente . Evite este método , no entanto, se você tiver perfurado tímpanos , e sempre verifique com seu médico primeiro.