As coisas naturais que ajudam a se livrar de uma Fria

Se você está sofrendo de um resfriado comum e todos os seus sintomas incômodos e desconfortáveis (de um nariz entupido e espirros excessivos para tosse ) , então a primeira coisa que você provavelmente está pensando sobre como é para livrar-se dele - e rápido . Para os indivíduos que preferem remédios naturais , existem várias opções lá fora, para tratar resfriados . Mel

mel pode fazer um remédio natural conveniente para resfriados. A substância é composta por dois agentes antibacterianos e antivirais e também inclui os antioxidantes que podem fortalecer seu sistema imunológico. Ferva a água e misturá-la em conjunto com 2 tbsps . mel . Este remédio pode ser benéfico para a eliminação de infecções bacterianas , bem como para aliviar os sintomas de gripes desconfortáveis como tosse excessiva .

Água

fáceis mudanças de estilo de vida também pode ajudá-lo livrar de um resfriado comum. Um exemplo envolve ficar muito hidratada e beber de água, cerca de oito copos por dia. A água pode ajudar a soltar o muco, que por sua vez pode aliviar o desconforto associado com o congestionamento . Além de água, líquidos em geral podem fazer maravilhas para um resfriado. Febres pode zap -lo de hidratação, assim estocar o suco de laranja e água e beba.
Echinaecea

Echinacea é uma erva que é usada frequentemente para tanto na prevenção e gestão de resfriados. Além de resfriados , a erva também é usado para infecções e gripe . Para se livrar de seu frio mais rápida e sem dor , tomar equinácea em chá ou forma de extrato líquido.
Alho

O alho é um remédio natural muito conhecido e fácil para tratamento pelo frio. Uma das coisas mais convenientes cerca de alho é que você provavelmente já tem em algum lugar em sua cozinha. Se você cortar o alho , emite alicina, que é um composto que possui propriedades antibacterianas eficaz no combate e prevenção de resfriados comuns . O composto também promove o sistema imunitário . Pique o alho cru e consumir entre duas e três dentes todos os dias. Embora o odor do alho pode ser difícil , pode ajudar a eliminar os seus sistemas de frio rapidamente e de uma forma natural.
Vitamina C

A vitamina C é uma opção natural para a eliminação de resfriados antes mesmo de sair do chão . Se você observar os sinais desconfortáveis de um começo frio (como dor de garganta ou ouvidos conectados ) , tente tomar suplementos de vitamina C (junto com um refrescante copo de suco de laranja) a primeira coisa de manhã e à direita antes de ir para a cama à noite.

sopa sopa de galinha

frango é um alimento conforto que está ligada com a ajuda de um resfriado comum , devido à sua capacidade de reduzir a inflamação. A sopa pode reduzir a inflamação causada pelos brônquios , que por sua vez diminui a gravidade dos sintomas do resfriado , como nariz entupido e tosse.
Gargarejo

Acalme sua garganta com gargarejo de água salgada. Coloque meia colher de chá de sal em um copo de água morna ou quente para reduzir o desconforto de uma garganta que é coceira ou dor .
Showering

húmido e chuveiros quentes também podem ser eficazes no manuseamento de constipações . O vapor leva à hidratação das passagens nasais , que podem ser calmantes e reduzir o congestionamento .