Como saber quando consultar um médico para Fadiga

Todos nós temos momentos em que nos sentimos cansados durante nossa vida agitada , mas às vezes a fadiga significa que é hora de consultar um médico. Isto é especialmente verdadeiro quando a fadiga começou a interferir seriamente com a sua vida , ou quando a fadiga extrema vem de repente e sem motivo aparente . A fadiga é um sintoma de muitas doenças , que só o médico pode diagnosticar . Instruções
Reveja seu estilo de vida para Innocuous Causas
1

Mantenha um registro de suas horas de trabalho para ver se o excesso de trabalho pode estar causando o seu cansaço . Incluir o tempo que você gasta indo e voltando do trabalho, e do tempo que você gasta em casa de terminar o trabalho ou fazer chamadas telefônicas relacionadas ao trabalho.
2

Tome nota de sua ingestão de cafeína. A cafeína age como um estimulante em seu sistema, e uma vez que os seus efeitos se desgastar, você está se sentindo mais cansado do que antes. Isto é especialmente verdadeiro se você beber bebidas com cafeína no final do dia .
3

Anote o seu programa de exercícios . O exercício faz com que a fadiga muscular natural como ele usa a energia do seu corpo. Overexercise pode deixá-lo em um estado perpétuo de fadiga. Se você acha que pode estar exagerando , tente cortar um treino ou dois para ver se o seu cansaço diminui .
4

Preste atenção à sua hora de dormir. Falta de sono é provavelmente a causa mais comum de fadiga , e você não pode mesmo saber que você está curto-circuito -se sobre ele. A maioria das pessoas precisa de pelo menos 7 horas de sono por noite , de modo a ter tempo para manter um diário do sono por uma semana para ver se você está recebendo o suficiente.
Preste atenção para sinais de que você precisa para ver um doutor
5

Contacte o seu médico imediatamente para a fadiga combinadas com tonturas . Tonturas e fadiga podem indicar problemas graves, como diabetes , que seu médico precisa de saber sobre .
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Agende uma consulta médica para a visão turva. Visão embaçada e cansaço também podem indicar diabetes ou até mesmo câncer.
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Chame o seu médico imediatamente quando o cansaço é combinado com o inchaço, ganho de peso e um baixo volume de urina. Estes sintomas podem indicar um problema sério com o seu fígado ou rins , que seu médico precisa de saber sobre rapidamente.
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Considere contatar o seu médico quando você estiver enfrentando problemas para dormir. Problemas de sono em curso são muitas vezes tratável e pode ajudar a reduzir a fadiga
9

Configure uma consulta médica , quando o cansaço é acompanhada de tristeza ou depressão.