Tratamentos alternativos para a fibromialgia

fibromialgia (FM ) é uma condição médica caracterizada por intensa, dor muscular crônica , dores no corpo , dores de cabeça e fadiga. Enquanto a ciência médica tradicional não pode determinar a causa da fibromialgia, os profissionais de saúde alternativas sugerem que a FM pode ser desencadeada por alergias alimentares, desequilíbrios químicos no cérebro, acúmulo tóxico nos tecidos musculares e desequilíbrio nutricional . Como a medicina tradicional tem dificuldade em tratar os sintomas da fibromialgia , muitos pacientes voltam para tratamentos alternativos para aliviar a dor . Saiba mais sobre os tratamentos alternativos comuns para a fibromialgia. Massagem Terapêutica

Um dos tratamentos alternativos mais populares para a fibromialgia é a massagem terapêutica . Esta terapia envolve a utilização de várias técnicas de manipulação suaves , tais como amassar ou afagando , para mover os músculos e tecidos moles do corpo . O objetivo da massagem terapêutica é para melhorar a circulação sanguínea, relaxa os músculos , melhorar a amplitude de movimento, reduzir o estresse e aumentar o nível de endorfinas , que servem como um analgésico natural. Fibromialgia sofrem relataram que sessões regulares de massagens suaves ao toque oferecem alívio da dor crônica.

Acupuntura

Muitos sofrem FM escolher se submeter a tratamentos de acupuntura para alívio de curto prazo da dor da fibromialgia . A acupuntura é uma prática médica chinesa antiga que trabalha para restaurar o equilíbrio do corpo de vida e energia forças . Isto é conseguido através da inserção de agulhas muito finas em pontos específicos de meridianos do corpo . A acupuntura funciona porque as agulhas alterar o fluxo de sangue , liberar endorfinas e alterar os níveis de neurotransmissores na medula espinhal . Todos esses fatores se combinam para parar os impulsos de dor alcancem o cérebro . Pacientes com FM relatam uma diminuição significativa na dor e ponto de ternura depois de tratamentos regulares de acupuntura.
Tratamento quiroprático

Chiropractic tratamento para pacientes com FM é baseado na teoria de que mobilidade da coluna vertebral restrito leva à dor crônica. A manipulação da coluna suave é usada para restaurar o movimento da coluna vertebral , bem como relaxar e esticar tensos , os músculos tensos nas costas e pescoço. Estudos determinaram que o tratamento quiroprático funciona para muitas pessoas com fibromialgia porque as manipulações da coluna vertebral aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos e articulações e pode aumentar a quantidade de endorfinas liberada a partir da hipófise .
Biofeedback

sessões de biofeedback são frequentemente recomendada como um tratamento alternativo para a fibromialgia . Tratamento Biofeedback é uma técnica de relaxamento mente-corpo que usa uma máquina para medir a resposta de um indivíduo a situações estressantes . Máquinas de biofeedback têm sensores projetados para calcular a temperatura corporal , a frequência cardíaca , tensão muscular e suor produção de um paciente. O objetivo é ensinar os pacientes de FM como seus corpos reagem ao estresse para que eles possam começar a controlar as reações físicas com suas mentes.

Dieta

Fibromialgia sofrem devem ser submetidos a testes para alergias alimentares e sensibilidades que podem estar causando dores no corpo, dores de cabeça e fadiga. Alguns alimentos que são alérgenos comuns em pacientes com FM incluem trigo, glúten, açúcar , frutose , cafeína, fermento e alimentos na família das solanáceas , como berinjela , pimentão e tomate. Pacientes com FM são aconselhados a evitar adoçantes artificiais , aditivos e conservantes, particularmente aspartame , glutamato monossódico (MSG) , nitratos e nitritos . Fibromialgia sofrem pode encontrar algum alívio da dor pela ingestão de alimentos ricos em ômega- 3 os ácidos gordos essenciais, tais como salmão, sardinha , óleo de semente de linho, óleo de cânhamo , soja e nozes.
Ervas

suplementos à base de plantas são usados por muitos pacientes com FM para aliviar a dor e fadiga. Camomila, valeriana e kava kava foram determinados para ajudar as pessoas a dormir melhor. Os sintomas de dor pode ser aliviada por tomar doses de gengibre, casca de salgueiro branco e prímula. Erva de São João (Hypericum perforatum) , é comumente usado para aliviar a ansiedade e depressão. A melatonina, bryony branco ( bryonia alba) e eucalipto pode ajudar a relaxar os músculos doloridos , cansados . Erva-cidreira é uma outra erva que às vezes pode aliviar os sintomas desencadeantes da dor de estresse e fadiga crônica.