Sinais de fadiga

A fadiga é uma sensação de exaustão , cansaço ou falta de energia e motivação que pode ser física , mental ou ambos. Enquanto você pode experimentar a vontade de dormir , não é o mesmo que a sonolência. Causas da fadiga incluem stress, excesso de esforço , condições médicas que vão desde os mais leves , tais como ter um resfriado únicos a mais graves, como o câncer, reações a medicamentos, ou falta de sono. Os sinais físicos

Os sinais físicos de fadiga incluem perda de peso e perda de apetite , depressão, dores de cabeça e dor de estômago . Você pode obter síncope ou quase- síncope , o que é uma perda temporária de consciência e postura , também conhecido como desmaio ou desmaiar. Experimentando batimentos cardíacos rápidos , também conhecido como palpitações e tonturas ou ter vertigem também são comuns. Seus músculos não vai se sentir tão forte como de costume, resultando em você não ser capaz de fazer as coisas tão facilmente como você costumava fazer. Por exemplo , você pode notar isso quando você trabalha fora, carregar sacos com mantimentos ou subir escadas.
Sinais Mentais

sinais mentais de fadiga incluem dificuldade de concentração e de pensar com clareza , desempenho negligente ou pobre, perda de motivação e memória , sentindo-se irritada, mais lento o tempo de reação , moral baixa , uma maior tolerância para erros e desatenção aos menores, mas potencialmente importantes detalhes . As pessoas que são extremamente cansado pode não sentir vontade de sair da cama pela manhã e fazer suas atividades diárias normais.

Comportamentais Sinais

Estes incluem prejudicada cooperação e comunicação com os outros , especialmente quando se trabalha em equipe.