Quais são os níveis de colesterol normais

? Níveis elevados de colesterol são amplamente reconhecidos como um fator de risco para doença cardíaca e acidente vascular cerebral , e as pessoas são incentivadas a testar e monitorar seus níveis de colesterol para se certificar de que eles estão dentro da normalidade. Mas o que exatamente é a faixa normal para os níveis de colesterol ?
Tipos

Existem dois tipos principais de colesterol : lipoproteínas de baixa densidade ( LDL ) e lipoproteínas de alta densidade ( HDL ) . LDL é considerado o colesterol "ruim" , enquanto que o HDL tem propriedades benéficas e às vezes é chamado de " bom" colesterol .
Os níveis de LDL normais

Para ter o menor risco de coração doença , LDL de uma pessoa devem, idealmente, ser inferior a 100 mg /dL . Alguns médicos acreditam que o LDL deve ser inferior a 70 mg /dL para a saúde cardíaca ideal. Níveis
normal HDL

Os níveis de HDL deve estar entre 35 e 60 mg /dL , mas níveis mais altos não são necessariamente considerados negativos para a saúde.
níveis de colesterol total

em indivíduos saudáveis, a combinação de HDL e LDL deve resultar em colesterol níveis de menor que 200 mg /dL.
Prevenção /solução

Pessoas com colesterol alto podem tentar melhorar os seus níveis de colesterol com dieta ou exercício , mas os médicos podem recomendar medicamentos para baixar o colesterol para pessoas com níveis excessivamente altos ou para quem modificações de estilo de vida não funcionam.