Como é que Niacina Trabalho para diminuir o colesterol

? Colesterol alto tem sido associada a uma variedade de condições , incluindo doença cardíaca e pressão arterial elevada. Diminuir os níveis de colesterol é considerado muito importante para a saúde a longo prazo . Há um certo número de maneiras para baixar o colesterol , incluindo dieta , suplementos nutricionais , exercício e drogas medicamente prescritos . Muitas pessoas consideram a niacina para ser uma maneira boa e natural para reduzir os níveis de colesterol. O que é Niacina

niacina , ou vitamina B3 , refere-se às várias formas de o ácido nicotínico ou vitamina compostos dele derivados . Derivados mais comuns incluem nicotinamida e inositol hexaniacinate . A niacina é uma das vitaminas do complexo B solúveis em água .

Niacina Benefícios

Niacina foi mostrado para ajudar em uma série de condições. Entre muitas outras condições que beneficiam de vitamina B-3 são psicose, esquizofrenia , diabetes, acne , perda de peso e colesterol alto.

Niacina efeitos sobre o colesterol

de todas as condições médicas , niacina é mais frequentemente usado para diminuir o colesterol . Pessoas que não podem , por qualquer motivo, tomam estatinas muitas vezes tomam niacina. Em alguns casos, grandes doses medicamente prescritos de niacina pode realmente diminuir o colesterol mais do que algumas drogas com estatina . Diferentemente da maioria dos medicamentos de estatina , niacina faz mais do que diminuir os níveis de colesterol total . Em muitos casos, isso diminui o LDL , ou " mau" colesterol , enquanto a elevar o HDL , ou " bom" colesterol . O rácio de bom colesterol ruim é muitas vezes considerado muito mais importante que os níveis globais de colesterol no sangue. Por tanto a redução dos níveis globais e melhorar a relação do bom colesterol ruim , niacina é às vezes até mais eficaz do que as estatinas comerciais.
Possíveis efeitos colaterais do uso de niacina para diminuir o colesterol

Niacina , por vezes, tem alguns efeitos colaterais negativos. Porque é uma poderosa vitamina B , rubor ou vermelhidão , da pele podem ocorrer. Algumas pessoas relatam a coceira na pele e dor de estômago. Outras pessoas afirmam estar tonto e um aumento da freqüência cardíaca . Estes efeitos secundários não são graves e são facilmente revertida, por isso é muito importante que você trabalhe com seu médico sobre a dose adequada de niacina .

Recomendações sobre como usar Niacina

Boa gestão colesterol é geralmente uma combinação de várias coisas. Em muitos casos, a combinação de niacina e estatina drogas podem funcionar para baixar o colesterol , sem os efeitos secundários negativos de doses mais elevadas de ambos os niacina ou estatinas . Em quase todos os casos, a niacina funciona melhor com mudanças na dieta e exercício físico regular .