álcool e Triglicerídeos

Os triglicerídeos são a forma química de gordura que estão contidos nos alimentos e no sangue do corpo. O corpo converte as calorias não utilizadas imediatamente em triglicérides , em seguida, leva-os a células de gordura para ser armazenada para as necessidades de energia posteriores. Se o corpo precisa de energia entre as refeições , os hormônios liberar os triglicérides armazenados. Os triglicerídeos são vitais para a saúde óptima. Ttoo muitos triglicérides armazenados ( hipertrigliceridemia ) , no entanto, pode ser um risco para a saúde que está ligada à doença arterial coronariana e acidentes vasculares cerebrais. O álcool pode exacerbar essa condição. Os níveis de triglicérides

Os níveis de triglicérides são medidos por um teste de sangue que é analisado em um laboratório. Se os resultados são menos de 150 mg /dl , não se preocupe . Se eles estão entre 150-200 mg /dl , o nível é considerado limítrofe e é uma boa idéia para abordar as formas de reduzi-los . Qualquer coisa acima de 200 mg /dl é alto, e seu médico vai lhe dar uma lista de intervenções que incluem mudanças na dieta e exercício físico (e possível medicação) . Se o nível de plasma sanguíneo de triglicerídeos está acima de 500 mg /dl , a intervenção vai incluir medicação.
Como reduzir Triglicerídeos

(AHA) da American Heart Association para reduzir os níveis elevados de triglicérides incluem a perda de peso se você está acima do peso . Se você tem níveis elevados, limitar as gorduras trans e saturadas ( verifique os rótulos dos alimentos para informações de conteúdo alimentar). A AHA recomenda fortemente a limitar a ingestão de álcool, porque o álcool aumenta significativamente os níveis de triglicerídeos no plasma sangüíneo .
Por que o álcool afeta os níveis de triglicérides

álcool é basicamente fermentado açúcar. O fígado dá prioridade a remoção do álcool a partir do sangue , mas é um processo relativamente lento ( cerca de 1 onça por hora ) . No entanto , parte do açúcar do álcool está a ser transformado em triglicéridos . Além disso , o álcool provoca o fígado para produzir realmente mais triglicéridos . Isto é devido ao efeito do álcool a redução de uma enzima que quebra os triglicerídeos .
Limitar a ingestão de álcool

limitação álcool para alguns pode ser uma tarefa simples. Se o ajuste não é fácil para você, você pode precisar de ajuda . O álcool é viciante. Se você acha que pode ter um problema com o álcool , é realmente perigoso tentar parar sozinho. Retirada de álcool pode causar efeitos incluindo delírios, convulsões, tremores delírio e às vezes morte. Procure desintoxicação médica . Você pode encontrar mais informações sobre a retirada do álcool , chamando o ( 800) 784-6776 . Esta é uma linha direta 24 horas, que é composta por pessoas que apoiam e capaz de dar respostas , incentivo e referências.
Trabalhar com seu médico

Triglicerídeos em níveis elevados pode ser perigoso . O álcool pode aumentar o perigo . Portanto, é importante ser honesto com o seu médico sobre o seu estilo de vida ao discutir formas de controlar os níveis de triglicerídeos . Seu médico pode ajudá-lo a encontrar apoio e dar referências locais para ajudá-lo enquanto você tenta iniciar o processo de tornar-se saudável.