Quais são as razões para o colesterol elevado

? Colesterol é a gordura produzida pelo fígado e é essencial para que o corpo funcione . Alta tensão , o consumo de quantidades excessivas de alimentos gordurosos e de alcoolismo são algumas das razões para ter um problema de colesterol . Hipercolesterolemia significa , literalmente, a pressão arterial elevada, provocada por uma quantidade em excesso de colesterol no sangue . Hipercolesterolemia não é uma doença , mas podem actuar como uma fonte para outras doenças tais como doenças cardiovasculares . É essencial compreender as causas de colesterol e para alterar a dieta e estilo de vida de acordo com os requisitos . Estilo de vida

O estilo de vida moderno é uma das principais causas de colesterol elevado. As pessoas são viciadas em junk food e fast food, como hambúrgueres, pizzas , chocolates e sorvetes , que são ricos em gordura e abrir as portas para a hipercolesterolemia . As pessoas que não se exercitam e passam muito tempo sentado ou deitado terá mais baixos níveis de HDL e LDL mais altos. LDL é o colesterol ruim . O nível de HDL , ou o bom colesterol , é menor em pessoas que são obesas do que em pessoas com níveis normais do peso .
Álcool e Tabaco

Consumir álcool em excesso também resulta na redução dos níveis de HDL no organismo e aumenta os níveis de colesterol mau . Bebedores moderados tendem a ter melhores níveis de colesterol do que os bebedores pesados. Fumar, o que não é bom para a saúde de qualquer forma, também aumenta os níveis de colesterol ruim no sangue. Os fumantes consomem menos vegetais e frutas em sua dieta quando comparado aos não-fumantes . A sua alimentação também inclui mais de gordura e sal , resultando em níveis elevados de colesterol no sangue . A melhor maneira de resolver este problema é através da redução do tabagismo ou por desistir completamente .
Estresse

O nível de colesterol no sangue aumenta devido ao estresse grave. Há várias razões para o estresse : mudanças no trabalho , mudanças em turnos, cargas de trabalho pesadas, agendas lotadas e cargas em excesso. Todos estes podem conduzir a tensão e aumentar o nível de colesterol no sangue . Grave stress pode ter um impacto negativo sobre o coração e podem resultar em doenças cardíacas . Seguindo uma programação especial e usando técnicas de relaxamento , você pode minimizar o estresse.
Hereditariedade

genética desempenha um papel importante na determinação dos níveis de colesterol em indivíduos . Se os membros mais velhos de uma família enfrentou problemas de colesterol alto , é aconselhável que os membros mais jovens consultar um médico e fazer exames necessários para evitar enfrentar problemas elevados de colesterol. Também é essencial para manter uma dieta que é pobre em gordura e rica em nutrição.
Velhice

O risco de colesterol alto também irá aumentar junto com a idade em ambos os sexos masculino e feminino . O risco de doenças cardíacas é maior em homens do que em mulheres. Os homens tendem a encarar as doenças cardiovasculares , em média, 15 anos antes do que as mulheres devido a níveis elevados de colesterol no sangue. A maioria das vítimas de doenças do coração são homens , e não mulheres. Nas mulheres, os níveis de colesterol irá aumentar principalmente devido à menopausa .