Como teste de colesterol

Colesterol pode ser encontrada em todas as células do seu corpo. É muito importante para manter os níveis normais de colesterol , porque ele desempenha um papel em muitas funções corporais . A maioria de seu colesterol é produzido pelo seu corpo, mas 25 por cento vem da comida. De acordo com a American Heart Association, ter colesterol alto coloca em sério risco para a doença cardíaca coronária, ataque cardíaco e derrame . O colesterol alto é controlável na maioria das pessoas . O primeiro passo para a manutenção de níveis saudáveis de colesterol é de ter um teste de colesterol . Instruções
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Vá ao médico . Ele vai querer saber sobre o seu estilo de vida e se houver um histórico de doença cardíaca em sua família. Normalmente, um adulto deve ter um colesterol exames de rotina uma vez a cada cinco anos. Se você foi diagnosticado com colesterol alto já , ou se você está em risco , o médico pode sugerir exames mais freqüentes. Kits de teste inicial estão disponíveis , mas estes não são um substituto para exames clínicos de colesterol.
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Faça um teste de sangue. O seu médico irá pedir este teste. Você pode esperar para ter um uso profissional médico uma agulha para tirar uma amostra de sangue de seu braço. Há também dispositivos de teste portáteis , que retêm uma amostra de teste através da punção seu dedo. Se você estiver doente ou tiver tido recentemente a cirurgia, certifique-se de esperar seis semanas antes de ter um teste de colesterol , pois os resultados podem não ser precisos durante estes tempos.
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Pergunte ao médico para explicar os resultados . O colesterol abaixo de 200 mg /dL é considerado desejável . Níveis ligeiramente acima que está no limite de alta . Mas se os seus níveis de colesterol são iguais ou superiores a 240 mg /dL , você está em um alto risco de doenças cardíacas. Há muitos aspectos individuais para colesterol que o seu médico vai passar por cima com você em detalhes .
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Pratique hábitos de boa saúde . Isto significa que uma dieta bem equilibrada com muitas coração saudável exercício. Se você descobrir que você tem colesterol alto , o médico vai chegar a um plano de ação para tratá-lo . Isso pode incluir dieta, exercício e medicação. Uma vez que a causa de colesterol alto de uma pessoa pode variar entre vários fatores diferentes , cada pessoa vai exigir um plano de ação que é adaptado às suas necessidades. Tendo rastreios regulares e praticar um estilo de vida saudável é uma das melhores formas de prevenir doenças cardíacas.