Como compreender testes de colesterol

Um teste de colesterol total mede vários elementos diferentes no sangue que são considerados colesterol. Dependendo se você está medindo bons componentes de colesterol ou maus , um número alto pode ser positivo ou negativo. Entender o que os resultados dos testes de colesterol significa pode ajudá-lo a melhorar sua saúde geral e reduzir o risco de doença cardíaca. Instruções
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Olhe para o seu número de colesterol total. Este número acrescenta-se todos os diferentes tipos de colesterol no sangue. Se o número for menor do que 200 mg /dL , o nível de colesterol total no sangue é considerado saudável . Se o seu número de colesterol total é maior do que 240 mg /dL , o nível de colesterol no sangue está elevado . Níveis de colesterol total entre 200 mg /dL e 240 mg /dL são considerados limítrofes alta .
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Verifique o seu número de LDL. LDL , ou lipoproteína de baixa densidade , é muitas vezes chamado de mau colesterol devido à sua tendência para acumular-se nos vasos sanguíneos , causando bloqueios e espessamento . Se você tiver uma história familiar ou pessoal de doença cardíaca ou outros fatores de risco que colocá-lo em risco aumentado de doença cardíaca , você quer um número de LDL de 70 mg /dL ou menos. Para as pessoas que não estão em risco aumentado de doença cardíaca, 129 mg /dL ou mais baixo é considerado saudável . Se suas subidas LDL acima de 130 mg /dL , é considerado limítrofe alto . Se o LDL é maior que 160 mg /dL , é alta , se o seu LDL é maior que 190 mg /dL , seus níveis são considerados perigosamente alta
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Procure o HDL . número. Isto diz-lhe o quanto o HDL , ou lipoproteína de alta densidade , está em seu sangue . HDL colesterol ajuda a clara de seus vasos sanguíneos , recolhendo -lo e transportá-lo para fora do corpo , de modo que um número alto de HDL é uma coisa boa , mesmo que isso aumenta o colesterol no sangue total. Idealmente , o seu número de HDL devem ser superiores a 50 mg /dL; superior a 60 mg /dL é considerado ideal. Os níveis de HDL abaixo de 50 mg /dL para mulheres e abaixo de 40 mg /dL para os homens são considerados pobres.
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Localizar o número de triglicérides . Os triglicerídeos são um tipo específico de gordura no sangue que o corpo faz quando está ficando mais calorias do que ele está usando . Se o seu número de triglicérides é maior do que 150 mg /dL , você pode estar em maior risco de problemas de saúde graves, incluindo obesidade e diabetes.
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Converse com seu médico sobre seus resultados. Mudanças de estilo de vida , como uma dieta saudável e exercício físico regular , pode melhorar o colesterol números problemáticas. Em alguns casos , o médico pode prescrever um medicamento para ajudar a diminuir o colesterol.