Como prevenir cálculos biliares naturalmente

Os cálculos biliares são pequenos depósitos de cascalho semelhantes que podem formar gradualmente dentro da vesícula biliar . O processo pode levar muitos anos para ocorrer. Os cálculos biliares são extremamente comuns , no entanto, a grande maioria dos cálculos biliares não causam sintomas físicos. Infelizmente , cerca de 10 por cento dos cálculos biliares vai bloquear tanto o cística ou canais biliares comuns que causam dor abdominal , icterícia, náuseas e febre. Quando isto ocorre , torna-se necessário remover cirurgicamente o vesícula biliar inflamada e quaisquer cálculos biliares que ele contém. Para muitas pessoas cálculos biliares são descobertos incidentalmente em um ultra-som abdominal. Sabendo que você tem cálculos biliares que os alimentos que você deve evitar com cálculos biliares ? Você pode prevenir cálculos biliares naturalmente com mudanças na dieta ? Instruções
um

evitar comer alimentos derivados de produtos animais. Itens como carnes vermelhas , manteiga e leite integral , que contêm gorduras saturadas parecem promover a formação de cálculos biliares , bem como ataques de vesícula gatilho.
2

Ir alimentos gordurosos. Os alimentos que são gordurosos ou fritos devem ser evitados por pessoas com cálculos biliares. Estes alimentos forçar a vesícula biliar a trabalhar mais. Se você tiver documentado cálculos biliares poderia causar um a obstruir de repente o seu ducto cístico .
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Consumir gorduras monoinsaturadas , tais como óleos de canola e de oliva. As nozes são também uma excelente opção dietética. Estes óleos que foram apregoados como parte da dieta mediterrânea mostraram realmente uma capacidade de prevenir cálculos biliares.
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Coma peixes de água fria , como o atum , a cavala eo salmão. Omega- 3 óleo de peixe pode ajudar a vesícula biliar a funcionar de forma mais eficaz através da prevenção de cálculos biliares .
5

Evite açúcar refinado e carboidratos de alto índice glicêmico . Batatas, arroz e muitas massas e pães são convertidos pelo corpo em açúcar. Altos níveis de açúcar no sangue estão diretamente correlacionados com diabetes, bem como formação de cálculos biliares .
6

Beba uma pequena quantidade de café todos os dias. Se o fizer, parece reduzir os níveis de colesterol dentro da vesícula biliar que ajuda a prevenir cálculos biliares.
7

Comer a abundância de vegetais e frutas. Não só eles são carregados com vitaminas e antioxidantes estudos médicos têm mostrado que eles realmente podem prevenir a formação de cálculos biliares.
8

massa a sua dieta com fibras solúveis em água , tais como grãos integrais e cereais. A fibra dietética reduz os níveis de colesterol e triglicérides , que por sua vez pode prevenir cálculos biliares naturalmente.