Como exercitar após cirurgia cardíaca

A propósito de um programa de exercícios logo após a cirurgia cardíaca é aumentar lentamente as atividades diárias. Exercício após a cirurgia cardíaca tem muitos benefícios, como restaurar a força eo fluxo de sangue para o coração , bem como auxiliar no processo de cura total . Instruções
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se inscrever em um programa de reabilitação cardíaca Fase II , uma vez liberado do hospital e liberado por seu médico para fazê-lo. Muitos hospitais e consultórios de fisioterapia oferecem tais programas que normalmente são cobertos pelos planos de saúde .
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Comece em uma intensidade baixa e em seguida, avançar gradualmente. Andar a pé em uma esteira ou andar de bicicleta estacionária são mais comuns no início.
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Aumente a sua duração gradualmente. Se o seu objetivo é fazer 30 minutos de exercício cardiovascular , em seguida, começar com 15 minutos e aumentar gradualmente para 30 minutos.
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Monitore sua freqüência cardíaca antes, durante e depois de uma sessão de exercícios. Se você está em um programa de reabilitação cardíaca de uma equipe de enfermeiros vai acompanhar isso para você. Se você estiver exercendo por conta própria, seguir a sua recomendação para médicos parâmetros de freqüência cardíaca .
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Continuar com a Fase III de reabilitação cardíaca , depois de ter concluído a Fase II e tiver totalmente recuperado da cirurgia , o que é um programa mais independente , sem diretrizes de monitoramento rigoroso .
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Use roupas confortáveis e tênis no exercício de modo que você não se sinta restrito de qualquer maneira ou causar uma lesão.