Como se beneficiar da terapia de água após a cirurgia Bunionectomy

dolorosas , joanetes feias são corrigidos com a cirurgia de ambulatório bastante comum nos dias de hoje . O paciente precisa estar comprometido com fisioterapia depois de resultados positivos finais eo paciente se desempenha um papel fundamental neste processo. Você pode ser atribuído um fisioterapeuta do seu médico ou seguro médico da empresa ou como eu, ser deixado em seu próprio país para se recuperar completamente . Terapia da água é uma boa maneira de se recuperar de sua cirurgia bunionectomy . Uma vez que você começa a ir em frente do seu podólogo para iniciar o processo de recuperação de tentar exercícios de terapia de água. Elas são fáceis de fazer e ter resultados tremendos no processo de cura . Acelerei meu tempo de recuperação , fazendo movimentos do pé simples na água por várias semanas. Meu médico disse que me colocou seis semanas antes do previsto em relação aos seus outros pacientes que não eram tão diligente . Foi divertido , mas difícil trabalho que valeu a pena. Leia mais para aprender mais. Coisas que você precisa
piscina, ofurô ou banheira
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como se beneficiar da terapia de água após a cirurgia Bunionectomy
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Você pode fazer estes exercícios simples na banheira , uma banheira de hidromassagem e piscina. Ela exige sentado na beira de sua fonte de água e realizando movimentos simples do pé. Um requer realmente entrar na piscina, mas você pode fazer as outras pessoas, mesmo em sua banheira em casa
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Os movimentos são comumente referido como " ponto e flex "; . Um processo de apontar os dedos dos pés o mais longe quanto possível e , em seguida, flexionar o pé em uma posição reta , com os dedos apontados para o céu . É um bom exercício para os músculos da panturrilha e muitas pessoas podem estar familiarizado com isso como um exercício de aquecimento do ginásio. É feito em rotinas de aeróbica , muitas vezes , mas você vai fazer o seu sentado na borda da banheira ou na piscina. Se você só pode fazer um pouco - muito bem! Keep it up diário e seu objetivo é de 20 pontos e movimentos de flexão .
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O segundo conjunto de exercícios são chamados de movimentos laterais . Gire o pé com a maior possível, em seguida, gire o tornozelo para o lado de fora , tanto quanto possível . Este lado movimento para o lado pode ser difícil no início , por isso, vá com calma . Estes devem ser os movimentos controlados , não se jogando aos pés de um lado para o outro. Você só pode ser capaz de fazer um pouco no início, mas a meta é chegar a 20 movimentos laterais.
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Se você tem acesso a uma piscina ou banheira de hidromassagem, descanso em seus cotovelos na escada manter sua cabeça acima da água. Chutar as pernas como se nadar. Pode ser necessário começar por apenas movendo o pé que teve a cirurgia lentamente para cima e para baixo. Você vai saber o que é melhor para o seu processo de cura único. O objetivo é chegar até 100 chutes.