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Joanete Alívio Remédio Home

Se você gastar muito tempo o uso de sapatos mal ajustadas , que você pode , eventualmente, encontrar -se com um joanete em um ou ambos os pés. Uma vez que você tem um joanete , não vai embora sem cirurgia - mas remédios caseiros oferecer algum alívio e valem a pena tentar antes de chamar seu podólogo . Porque

joanetes pé são causados ​​quando a pressão constante de sapatos que são forças muito apertadas seu dedão do pé no dedo do pé ao lado dele. Eventualmente, a articulação que liga o seu dedão do pé com o resto do seu pé muda de posição para acomodar esta posição. Uma colisão - o joanete - se desenvolve no lado de seu pé, e seu dedão aponta para o menor
Go sapatos compras

Comprar sapatos que . ajuste fará com que seus pés se sentir melhor e manter o problema de joanete se agrave. Certifique-se de seus sapatos são largas o suficiente para os seus pés . Loja no período da tarde ou à noite, quando seus pés estão mais inchados, e certificar-se de que há espaço sobre o valor de um polegar de espaço entre o seu dedo mais longo e parte da frente do sapato. Se os seus pés são de tamanhos diferentes , comprar sapatos que se ajustem o maior pé .
Modifique seus sapatos

Depois de ter sapatos que se encaixam , personalizar o interior seus sapatos para diminuir ainda mais o seu desconforto joanete. Arch suporta promover padrões de passeio corretas e aliviar a dor de joanetes . Inserções e preenchimento destinados a aliviar a dor joanete também estão disponíveis ao balcão.
Esticar Seu calcanhar

Joanetes podem ser causados ​​por uma marcha inadequada , como resultado de um apertado tendão de Aquiles . Para remediar esta situação causa potencial , esticar o seu tendão de Aquiles várias vezes ao dia por estar fixa em seus pés e inclinando-se contra uma parede. Mantenha o alongamento por 5 a 10 segundos , alternando as pernas , mas não saltam , o que poderia causar mais danos.
Tomar um analgésico

Over-the -counter anti-inflamatórios , como o ibuprofeno , rapidamente ajudar a reduzir a dor e inchaço causado por joanetes . Siga as instruções da embalagem e tomar analgésicos em conjunto com outros remédios , e não como a única solução.