Como prevenir o desenvolvimento de um joanete

joanetes são uma das queixas mais comuns pacientes reportam a pediatras , de acordo com Paul Langer, DPM. Se não for devidamente tratada nos estágios iniciais de desenvolvimento, um joanete ( hálux valgo ) pode evoluir para um transtorno pé muito dolorosa e debilitante. A intervenção precoce ajuda a evitar um maior desenvolvimento de joanetes ou dor joanete ea necessidade de cirurgia de joanete ou um bunionectomy . Instruções
Prevenção
1

Joanetes desenvolver ao longo do tempo , e às vezes sem dor joanete , para assistir a sinais físicos de um joanete . Os primeiros sintomas incluem o dedão do pé se movendo em direção aos dedos menores , inflamação vermelha e um inchaço na articulação de base do dedão do pé , e outras deformidades nos pés, como hammertoe e garra pés.

Desconforto de um joanete pode ser enrijecimento no grande conjunto de base do dedo do pé (artrite) ou dor na parte superior ou na lateral do dedão do pé de pressão sapato. No entanto , em geral, dor joanete é um profundo , sem brilho "no conjunto" dor e que podem interferir com as atividades diárias.
2

Identificar a gravidade de um joanete antes do tratamento , referindo-se a Manchester escala , que mede o desvio medial da articulação metatarsofalângica ( MTP ), em relação ao dedo grande do pé . A escala é composta por fotografias padronizadas dos pés com quatro graus de hálux valgo : nenhum --- posicionamento mal é inferior a 20 graus; leve - posicionamento mal é entre 20 e 30 graus; --- posicionamento mal moderado é entre 30 e 50 graus ; grave - posicionamento mal é mais do que 50 graus
3

intervir precocemente , se o posicionamento mal é leve (menos de 30 graus), através do uso de uma tala flexível. e exercício pés diariamente . Usar uma tala joanete que estabiliza o arco metatarsal e puxa o dedão do pé longe dos dedos menores , de preferência durante a caminhada, para que a correção do joanete ocorre através da amplitude de movimento. De acordo com a Quiropraxia dinâmico , um pé que está a desenvolver um joanete deve ter um bom suporte para o arco longitudinal medial e permitir a flexão da primeira articulação metatarso durante a caminhada. A American Orthopaedic Foot and Ankle Society recomenda frequentes, exercícios simples de pé para evitar distúrbios do pé comuns, como joanetes e martelo .
4

Consulte um médico antes de profissional usando uma tala joanete se o grau de gravidade é moderado. Para ajudar a aliviar a dor joanete , usar o apoio do arco meados de pé para estabilizar os ossos metatarsos e uma almofada metatarsal para redistribuir a pressão longe formar o joanete doloroso , enquanto o uso de sapatos .
5

Se o joanete é grave, consultar um profissional médico sobre os vários tipos de cirurgia e os riscos associados . Se uma cirurgia de joanete ( bunionectomy ) é realizada , usar uma tala joanete para reabilitação pós- cirúrgica , e de forma contínua , para ajudar a prevenir a recorrência do joanete.