Como identificar Seguro Foods para um paciente Bulimia

Bulimia afeta 5 a 10 milhões de meninas e mulheres e até 1 milhão de meninos e homens em os EUA de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental. Superando bulimia pode levar meses e até anos , dependendo de quanto tempo o paciente foi compulsão e purgação . Uma das maneiras de ajudar um paciente bulimia superar esse transtorno alimentar é identificar alimentos seguros para comer em uma base regular. O paciente precisa estabelecer o hábito de comer alimentos não- culpados que irá fornecer todos os nutrientes que ela precisa para o dia. Coisas que você precisa
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identificar e fornecer seguro Foods para um Bulimia Paciente
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Peça ao paciente para manter um diário de alimentos consumidos durante pelo menos 1 semana . O diário deve incluir tudo consumido, os sentimentos associados à ingestão de diferentes alimentos e qualquer expurgo de alimentos específicos . Instrua o paciente para gravar as informações para baixo logo depois de comer e vomitar .
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Revise o diário com o paciente a procurar tendências com o consumo de alimentos . Saiba quais os alimentos que são associadas com emoções negativas e culpa.
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Criar uma página intitulada " Avoidance Foods. "
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Adicione alimentos associados a culpa e emoções negativas na página Avoidance Foods.
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Anote todos os alimentos os expurgos paciente na página Avoidance Foods.
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Criar uma página intitulada "Alimentos seguros ".
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Identificar opções de alimentos saudáveis , o paciente pode comer sem quaisquer sentimentos de culpa e adicionar os alimentos para a página de Seguro Foods. Alimentos seguros deve consistir de frutas e legumes que o paciente vai gostar.
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Criar um plano de alimentação semanal constituído unicamente de alimentos seguros . O plano deve incluir cada refeição para cada dia da semana e todos os lanches.
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Ajude o paciente criar uma lista de compras com as instruções para comprar comida suficiente para porções normais em cada refeição.

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Diga ao paciente para fazer suas compras , quando ela não está com fome e pode ficar com a lista de supermercado sem comprar alguma comida extra.
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Limitar o número de dias de pena alimentar o paciente vai comprar de cada vez. Alguns pacientes podem precisar de comprar comida para uma semana ou para um dia de cada vez. O objetivo é limitar a quantidade de comida sentado em casa por compulsão .