Como lidar com Bulimia

Aprender a lidar com a bulimia é um processo contínuo. Porque transtornos alimentares pode levar anos para superar , é importante que as pessoas que sofrem com eles aprender a lidar por encontrar maneiras de obter ajuda o mais rápido possível . A bulimia é abordada mais cedo , o que é mais fácil superá-lo. Porque bulimia geralmente começa em uma idade precoce , é importante prestar atenção ao sinal da doença em adolescentes e adultos jovens. Coisas que você precisa
Grupo de apoio
Nutricionista
terapeuta
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Procure ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudar a compreender as causas por trás do problema e dar-lhe ferramentas para lidar com o problema subjacente . Escolha um terapeuta especializado em transtornos alimentares ou pelo menos um que tenha experiência anterior com a questão .
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Participe de um grupo de apoio. Grupos de apoio on-line e face- a-face são um grande recurso , como eles colocá-lo em contato com outras pessoas que lidam com as mesmas questões. Se você não está em terapia, um grupo de apoio é a próxima melhor coisa . Mesmo se você já está sob os cuidados de um profissional, um grupo de apoio ainda pode ajudá-lo.
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Consulte um nutricionista. Embora a bulimia geralmente está relacionado a problemas de auto -estima , em vez de peso , trabalhando com alguém para ajudá-lo a gerir o seu peso ainda pode ter um efeito sobre como a doença progride. Se você experimentar episódios de compulsão alimentar e dieta extrema , aprender a comer corretamente pode ajudar a compreender as questões alimentares e como lidar com eles.
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levar um dia de cada vez. Bulimia pode levar anos para superar , e os especialistas concordam que a recorrência é comum. Concentre-se em fazer o melhor que puder no tempo presente , como ele pode ser esmagadora para pensar sobre o tratamento a longo prazo e resultados. Um grupo de apoio é essencial para ajudá-lo a lidar com os medos e inseguranças cotidianas .
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Converse com um médico sobre os medicamentos que podem ajudar a lidar com a bulimia. Os antidepressivos são comumente prescritos para pessoas com bulimia para ajudar a tratar as questões subjacentes que podem estar causando o problema. Outras drogas , como a fenitoína ( um medicamento anticonvulsivante ) , pode ajudar a controlar excessos e episódios de vômitos .