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Como usar muletas

Usando muletas , muitas vezes aparece mais fácil do que realmente é . Obter instrução adequada do seu médico ou fisioterapeuta e lembre-se as seguintes indicações . Coisas que você precisa
Muletas
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Verifique se as muletas encaixar corretamente . Seus ombros devem inclinar-se ligeiramente para a frente e os pulsos e cotovelos devem ser dobrados .
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Verifique se o preenchimento não está gasta ou rasgada.
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Caminhada pela colocando as duas muletas na frente de você . Shift seu peso e sua perna saudável para a frente.
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Mantenha seus pequenos passos . Eles já não deve ser de 1 1/2 pés.
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descanso , conforme necessário. Muletas podem irritar suas axilas .
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Tente não se apoiar em suas muletas. Sente-se ou inclinar-se contra uma parede.
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Evite escadas sempre que possível. Use rampas e elevadores , quando disponível.
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Convite à frente quando você está indo para um novo edifício ou área, e descobrir mais sobre acesso para deficientes . Tente evitar lugares onde você terá que subir escadas longas ou que têm escadas sem grades .
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Mova-se devagar , especialmente se você está escalando escadas. Não tenha pressa e risco de novas lesões.
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Abrir uma porta leva um pouco de habilidade. Certifique-se que a porta vai limpar seus pés quando você abri-lo. Apoie-se em uma muleta e abrir a porta com a outra mão . Segure ambas as muletas que a porta se abre, e coloque a ponta de uma muleta contra a porta para mantê-la aberta . Em seguida, passe pela porta .
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Use as muletas como prescrito. Se eles são realmente desconfortável , você não pode usá-los corretamente ou eles podem não ser o tamanho certo.