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Como dormir com uma costela quebrada

Se você quebrar uma costela , você entender rapidamente como muitas vezes você usar esses ossos. Eles desempenham um papel importante na respiração , permitindo que o peito se expandir e contract.Getting a quantidade certa de sono quando você tem uma costela quebrada é importante. O sono dá ao seu corpo uma chance de curar , e falta de sono pode diminuir a sua recuperação. Para fazer isso, você precisa para aliviar sua dor , tanto quanto possível . Instruções
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A consideração mais importante para dormir com uma costela quebrada é ter certeza que sua caixa torácica pode se expandir e contrair totalmente . Os médicos acreditavam que costelas quebradas precisava ser enrolado e mantido imobilizado . Nós agora sabemos que mesmo que este facilita um pouco de dor , que pode levar a um colapso pulmonar , pneumonia ou outra infecção respiratória superior .
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Você vai precisar de algum tipo de medicação para a dor para aliviar a dor de a costela quebrada . Verifique com seu médico sobre o que será melhor para você. A maioria das pessoas são capazes de tomar over-the -counter ibuprofeno ou aspirina , mas o seu médico pode também receitar algo mais forte para você, se a dor está a interferir com o seu sono.
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Muitas pessoas preferem dormir na posição que traz o mínimo de dor . Para algumas pessoas , isso significa deitado de costas . No entanto, isso pode interferir com a capacidade de sua caixa torácica para abrir totalmente . Por esta razão, se você optar por dormir em sua volta , não use travesseiros para sustentar -se.
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Por mais estranho que pareça, a maioria dos médicos sugerem deitado sobre o lado com a costela quebrada . Isso permite que o lado ileso expandir tanto quanto o possível para respirar mais fundo. Você deve ser capaz de continuar a usar um travesseiro para apoiar a cabeça .
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uma costela quebrada certamente não é divertido , mas não é uma lesão que geralmente leva a danos permanentes. Você pode encontrar uma maneira de dormir com uma costela quebrada , que trabalha para o seu estilo de vida. Quando estiver em dúvida , pergunte sempre ao seu médico sobre qual método é melhor para você.