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Como identificar uma fratura por estresse metatarso

A fratura por estresse metatarso é uma fratura que ocorre em uma ou mais das metarsals ou ossos do pé . Fraturas por estresse metatarso são lesões geralmente uso excessivo devido ao aumento da intensidade de exercício, descanso insuficiente ou calçado inadequado. Os músculos não pode mais absorver o estresse, o que coloca mais pressão sobre o osso , causando fraturas minúsculas . As fraturas por estresse pode ser difícil de identificar, porque ocorrem de forma gradual, ao invés de uma lesão ou incidente específico. Eles são mais comuns em corredores , jogadores de basquete , ginastas e outros atletas. Instruções
1

Olhe para o seu pé. É inchado ou ferido ? Faz com que pareça maior ou diferente do seu pé noninjured ? Hematomas e inchaço na parte superior do pé , onde os ossos metatarsos estão localizados, são sinais de uma fratura por estresse metatarso .
2

Toque suavemente seu pé. É concurso ou ferida ao toque ? Dói em um determinado ponto ao longo da parte superior do pé ? Ternura , especialmente em um local específico na parte superior do seu pé, é mais um sinal de uma fratura por estresse metatarso .
3

Pense sobre a sua atividade. Você quis aumentar a sua formação ou a intensidade dos seus treinos ? Você está usando sapatos novos, ou você se sentiu um aumento gradual da dor em seu pé ? Qualquer tipo de mudança em sua rotina , especialmente escalada treinamento , pode se aumentar a pressão sobre os ossos , causando fraturas por estresse .
4

Experimente e colocar peso sobre seu pé. Fraturas por estresse dos metatarsos são particularmente sensíveis a sustentação de peso . Se dói para caminhar, correr ou saltar , ea dor se difunde a partir do topo do seu pé , você provavelmente tem uma fratura por estresse metatarso .
5

Visite um podólogo ou ortopedista . Descreva seus sintomas e do início e duração da dor , bem como seu nível de atividade . Provavelmente, ele vai levar um exame de raio- X ou de osso do seu pé para confirmar a presença de uma fratura por estresse metatarso .