Como fazer um caseiro Shin Splint

Seja através de sua própria culpa ou de outra pessoa , você pode encontrar-se com uma perna quebrada , fratura ou não ferido. Você precisa ir a um médico , mas você não pode chegar lá até que você tenha certeza que você pode viajar com segurança. Para ajudar a manter seguro de viagem, criar uma tala temporária até que você comece a um médico. Você também pode fazer uma tala para cuidar de pequenos estresses e tensões para a perna. Coisas que você precisa
2 cavilhas de madeira , diâmetro de 5 polegadas
2 lençóis
Canivete
Rope
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1

Enrole lençóis em torno de duas cavilhas de madeira , de modo que ambos os passadores são bem acolchoadas .
2

Carve um entalhe nas extremidades de ambos os pinos de madeira usando uma faca de bolso .
3

Coloque as duas talas do lado de fora e do interior da perna fracturado , de modo que nem uma toca a frente da perna ou da parte de trás da perna. O entalhe deve sentar-se no lado inferior da tala , perto do pé . Ambas as talas deve se estender até o chão.
4

Amarre a tala em torno da perna usando a sua corda. Mantenha a tala apertado o suficiente para evitar mais prejuízos à canela, mas não tão apertado como para impedir o fluxo de sangue ou danificar a perna. Coloque um pedaço de corda sob o pé e puxar a corda com os entalhes na parte inferior de cada passador de madeira . Enrole e amarre a corda em torno do tornozelo para evitar que a tala de se mover .