Como Ice Abaixo um ombro em um Sling

Lesões no ombro , muitas vezes requerem o uso de uma tipóia por um período de tempo. O sling permite que o seu braço para descansar enquanto você vai sobre suas atividades diárias. Ice é uma dor de alívio e modalidade de redução de inchaço que é muitas vezes utilizado para tratar o ombro após lesão ou cirurgia . Ele pode ser usado imediatamente após a lesão ocorre ou imediatamente após uma cirurgia no ombro . É importante aplicar gelo corretamente para evitar um agravamento dos seus sintomas . Coisas que você precisa
saco de ervilhas congeladas ou milho
bloco de gelo comercial
selado saco de cubos de gelo de
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Obter ou fazer um bloco de gelo . Você pode usar um saco de ervilhas ou milho, um bloco de gelo comercial , ou um saco selado de cubos de gelo congelados . Sente-se ou deitar-se de costas e descansar seu braço ferido em um travesseiro ao lado de seu corpo.
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Solte a alça de ombro em seu estilingue . Coloque o bloco de gelo em seu ombro em cima de sua roupa.
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Aplicar o gelo por 15 a 20 minutos. Mantenha o controle do tempo com um relógio ou cronômetro. O uso excessivo de gelo pode causar tecidos subjacentes para congelar .
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Repetir a cada duas a três horas como a dor ocorre , ou conforme indicado pelo seu médico.