Quais são as causas da perda de memória na Jovem

? Muitas pessoas se queixam de ter uma memória ruim , mas o que faz com que você tem perda de memória ? Nos idosos, o envelhecimento normal provoca perda de memória; doenças degenerativas , como a doença de Alzheimer , resulta em perda de memória rápida . No entanto, a perda de memória pode ocorrer em crianças e adultos jovens também. Algumas das razões para a perda de memória nos jovens não pode ser controlado , como um evento traumático , mas você pode tentar manter o cérebro saudável e prevenir a perda de memória através de uma boa dieta e permanecer mentalmente ativo . Evento traumático

um evento traumático , como uma catástrofe natural ou um ataque , pode afetar emocionalmente uma criança. No entanto , existe um efeito biológico de um acontecimento traumático que tem um impacto sobre o cérebro . Depois de um evento traumático , você pode desenvolver amnésia parcial , onde você bloquear o evento e não pode mais lembrar detalhes sobre o trauma. Alguns sobreviventes nunca me lembro dos detalhes, enquanto outros recordam o evento mais tarde na vida .
Estresse

O estresse pode ser útil para fornecer a motivação para fazer o trabalho , mas muito estresse pode ser perigoso para sua saúde. Sob uma situação extremamente estressante, o cérebro libera uma grande quantidade de cortisona, um hormônio do estresse . Cortisona tem um efeito negativo sobre o hipocampo , que é a parte do cérebro que é responsável pela conversão de memória de curto prazo a memória a longo prazo . Se o hipocampo está danificado , então você vai ter problemas com recordando memórias e formação de novas memórias .
Depressão

Além do efeito hormônios do estresse têm sobre o hipocampo , depressão também pode ter um efeito sobre a memória . Quando você está deprimido, seu estado emocional vai interferir com a sua concentração ; assim , se você é incapaz de se concentrar , então você não será capaz de lembrar e também terá problemas para fazer decisões.
Bad Diet

Não só um mau dieta fazer o seu corpo saudável , ela também afeta a sua mente e sua memória. Uma dieta que consiste em alimentos de alimentos e de colesterol fritos pode fazer você se sentir tonto e interferir com a sua concentração e sua capacidade de lembrar . No entanto, uma dieta com verduras, alimentos ricos em cálcio , ômega- 3 os ácidos gordos , soja e grãos integrais pode melhorar a sua memória e sua saúde geral.
Inativo Mente

assim como o velho ditado " se você não usá-lo, você perdê-lo , " se você não manter a mente ativa , então você vai ter problemas com sua memória. Além de manter -se com a escola, você também pode fazer quebra-cabeças , como Sudoku , para melhorar sua função cerebral.