Como reconhecer os sintomas de deficiência de vitamina B12

A deficiência de vitamina B12 é um problema médico extremamente comum que podem se apresentar com sintomas muito sutis e muitas vezes vagas . Apesar da prevalência muitos médicos não conseguem reconhecer os primeiros sintomas de deficiência de vitamina B12 , bem como os sérios problemas de saúde associados. A deficiência de vitamina B12 ocorre como um resultado de uma ingestão inadequada ou incapacidade do corpo para absorver. Os indivíduos com dietas especializadas, como os vegetarianos e vegans são particularmente suscetíveis à deficiência de vitamina B12 se eles não conseguem tomar os suplementos apropriados. Para evitar as conseqüências neurológicas a longo prazo da deficiência de vitamina B12 é essencial para ser capaz de reconhecer os sintomas de deficiência de vitamina B12. Instruções
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Cuidado com dormência, formigamento ou queimação sintomas que envolvem especialmente os pés e coxas. Reconhecer os sintomas de deficiência de vitamina B12 precoce pode ajudar a prevenir danos permanentes ao sistema nervoso.
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Monitor para personalidade e psiquiátricas mudanças . Os sintomas psiquiátricos associados à deficiência de vitamina B12 pode ser tão leve como irritabilidade e ansiedade ou tão extrema como a depressão , mania e psicose.
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digitalização sua pele regularmente para mudanças incomuns sugestivos para a vitamina B12 deficiência , incluindo áreas de descoloração branco nas extremidades ou feridas matérias nos ângulos da boca.
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Esteja alerta para mudanças de caráter dor de cabeça. Os sintomas de dor de cabeça de deficiência de vitamina B12 pode imitar enxaquecas comuns. É comum ter náuseas ou incapacidade visual temporária com dores de cabeça associadas com a deficiência de vitamina B12.
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Observe se há sinais de problemas de memória. Comprometimento cognitivo gradual , déficits de memória e falta de concentração pode ser imperceptível , mas altamente sugestivo de deficiência de vitamina B12. É especialmente importante para reconhecer os sintomas de deficiência de vitamina B12 em idosos , uma vez que podem imitar a doença de Alzheimer precoce .
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Fique atento para os sintomas sutis de deficiência de vitamina B12 , tais como fadiga , insônia , anorexia, e falta de ar. Estes sintomas são comuns e não específica , mas pode indicar uma deficiência de vitamina B12 cedo .