Quais são os benefícios de ondas beta

? Cada vez mais , a ciência é capaz de identificar a atividade das ondas cerebrais ideal de acordo com os tipos de tarefas que necessitam de conclusão e /ou estados mentais particulares sendo procurados . A ciência também está explorando maneiras de alterar essas ondas cerebrais para criar um cérebro mais equilibrado capaz de executar de forma otimizada. Isto é especialmente importante no caso de ondas cerebrais beta , dadas as suas muitas vantagens positivas . Sobre Ondas cerebrais

ondas cerebrais são os impulsos elétricos gerados pelo cérebro em seus diversos funcionamento . Eles são classificados em quatro tipos diferentes com base em faixas de freqüência : delta ( 0,1-3,5 Hz), teta (4-8 Hz), alfa ( 8-112 Hz ) e beta ( 12-30 Hz) . Estas freqüências são medidos através de um eletroencefalograma (EEG ), em que os sensores estão levemente aposta pontos específicos do couro cabeludo para obter leituras de ondas cerebrais . A freqüência refere-se à freqüência de uma onda se repete dentro de um segundo .
Sobre Beta ondas cerebrais

ondas cerebrais beta são a onda cerebral mais comum em indivíduos acordados e são caracterizados como ativo e rápido. Porque eles abrangem uma gama tão ampla de frequência , às vezes são subdivididas tão baixo beta (12-15 Hz), mid-range beta (15-18 Hz ) e alta beta ( 18-30 Hz) . Ondas Beta são produzidos predominantemente no lado esquerdo do cérebro e aumentam à medida que a pessoa envelhece . Low- gama a ondas beta mid-range são considerados atividade cerebral normal, geralmente encontrado quando uma pessoa tem os olhos abertos e está envolvida no processamento de informações , quer através da escuta ou pensando. Isso também é verdade para a gama de alta- beta , mas na maior freqüência , ansiosos , os pensamentos agitados e reações de estresse excessivo são observados .
Influência positiva de ondas beta do cérebro

muitos atributos positivos estão associados a ondas cerebrais beta na baixa gama de freqüências médias , que são cruciais para a vida diária bem-sucedida. Estes incluem a ser focado , alerta, goal- oriented, capaz de se concentrar e resolver problemas e pensar rapidamente. Este, por sua vez, influencia muitos comportamentos positivos, tais como a auto-confiança , sendo mais social e extrovertida, otimista e energético. Consequentemente , o benefício geral de saúde e produtividade de uma pessoa. Níveis de beta ideais também foram mostrados para melhorar o QI e curiosamente , escrevendo habilidades.
Potencial impacto negativo de Beta

Excesso de ondas cerebrais beta são conhecidos por vezes, resultar em negativo conseqüências. Por exemplo , os indivíduos com esquizofrenia paranóide freqüentemente têm níveis muito elevados de beta do cérebro de onda. Níveis de beta muito baixos são comumente encontrados em pessoas com depressão . Além disso, a incapacidade do cérebro para controlar ondas beta está associada à doença de Parkinson e outros distúrbios do movimento . Isso fala da importância de encontrar formas de manter a função ideal onda beta .
Waves Alterando Beta cérebro

pesquisa continua em maneiras de otimizar os níveis de ondas cerebrais beta . Neurofeedback tem produzido alguns resultados notáveis , utilizando a tecnologia EEG , combinado com o software interativo , para criar biofeedback para o cérebro. Através neurofeedback , o cérebro é capaz de reciclagem se a funcionar de um modo mais equilibrado , melhorando a função de condições tais como ADHD , PTSD , lesão cerebral , depressão e dependência . Mindfulness meditação também está provando ser útil na realização de estados cerebrais mais ideais, especialmente em acalmar o cérebro , diminuindo ou equilibrando assim as ondas cerebrais beta . Formação das ondas cerebrais está se tornando mais popular e envolve o uso de tons binaural . À medida que o cérebro sincroniza auditiva estes tons diferentes simultaneamente em diferentes orelhas , as ondas cerebrais mais equilibradas foram documentados . Os cientistas também estão desenvolvendo uma tecnologia onde eletrodos são realmente está sendo implantado em partes específicas do cérebro , proporcionando alívio aos pacientes com outros distúrbios do movimento influenciado por ondas beta Parkinson e . O futuro para manter os níveis ideais de ondas beta é brilhante .