casa | | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Ossos, articulações Músculos |

Como usar uma cinta de joelho

A cinta de joelho é um dos muitos aparelhos ortopédicos disponíveis para ajudar pessoas com lesões nas articulações , distensões musculares ou outros debilitations . A cinta pode permitir a cicatrização valiosa para ocorrer sem limitar a mobilidade ou movimento . Usando o seu joelho cinta corretamente é tão importante quanto escolher a chave certa. Siga estes passos para utilizar corretamente uma joelheira . Instruções
1

Inspecionar a cinta de defeitos. Antes de usar, você deve se certificar de que ele está em perfeitas condições de funcionamento . Verifique a existência de tecido desgastado ou esticado e certifique-se de que quaisquer estabilizantes ou fechamentos estão devidamente protegidas. Se você encontrar qualquer uma dessas imperfeições , não use a chave , pois pode agravar a sua lesão.
2

Coloque o seu par no início do dia . Pernas naturalmente inchar ao longo do dia , e uma lesão no joelho vai significar inchaço também. Colocar o suporte na parte da manhã vai limitar a quantidade de inchaço no joelho e na perna , o que irá torná-lo mais fácil de colocar a cinta.
3

Posicione a chave de como será desgastado . Alinhe a frente do colete com a parte frontal de sua perna antes de puxá-lo por diante. Tentando girá-lo em torno de sua perna depois que acabou o seu joelho vai ser desconfortável e pode causar ainda mais tensão para o seu joelho .
4

Use as duas mãos . Segure firmemente a cinta em cada mão e puxe-o sobre o seu pé e tornozelo uniformemente em vez de puxar de um lado e depois do outro. Isso permitirá que a sua perna para ajustar a compressão da cinta uniformemente.
5

Puxe a cinta firmemente . Não puxe a cinta para cima , pois isso pode abalar seu joelho. Use um movimento suave para puxar a cinta sobre seu pé e panturrilha e para a posição sobre seu joelho.
6

Ajuste encerramentos e estabilizadores , se necessário. Se a sua chave tem características especiais para manter o joelho estável ou patela ou tampas para segurá-la no lugar , prenda estes firmemente em torno de seu joelho. Se os encerramentos ou estabilizadores de causar-lhe dor ou não sentir que eles se encaixam corretamente após a tentativa de ajustá-lo , não use a cinta.
7

Vista seu colete acordo com as instruções do seu médico. Se você foi instruído a usar sua chave de joelho durante determinadas atividades ou por um determinado período de tempo cada dia , usar sua cinta em conformidade. Não deixe a sua chave de joelho durante a noite .