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Como tratar pés chatos

Pés chatos ocorre quando os músculos e tendões que suportam o arco enfraquecer eo arco cai. As causas incluem stress nos pés. A tensão pode ser causada por obesidade e força repetitiva nos pés . As condições médicas tais como a artrite reumatóide e a distrofia muscular também podem causar pés planos . Os sintomas podem incluir problemas de execução , fraqueza e dores nos pés ou tornozelo. Há maneiras de tratar os pés planos para reduzir os problemas . Instruções
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tratar a condição médica subjacente. Por exemplo, a perda de peso se obeso irá reduzir a quantidade de estresse nos pés, e pode impedir pés chatos se agrave.
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Consulte um podólogo . Eles são especialistas em pé . Eles irão avaliar a sua condição através de um exame, avaliação da marcha , história médica e raios-x. Um podólogo irá desenvolver um plano de tratamento com sua causa específica de pés planos em mente.
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Use um suporte para o arco . Estes dispositivos podem ser ajuste personalizado para seus pés. Eles podem ser inseridos em seus sapatos para fornecer o apoio do arco . Se inserções não elevar dor uma cinta pode ser ordenada pelo seu médico.
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Tomar medicamentos. Algumas pessoas com pés chatos experiência da dor. Dor, porque a caminhada pode ser mudado também podem desenvolver nas costas e joelhos. Over the counter medicamentos anti-inflamatórios não- esteróides podem ajudar.
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Modificar atividades. Você pode ser aconselhado a limitar determinadas atividades que podem estar colocando pressão sobre seus pés. Por exemplo reduzindo o tempo gasto vestindo alta cura , ou a mudança de alto impacto para baixar exercícios de impacto pode ajudar.
6

Tente fisioterapia. Alguns casos de pés planos são causadas por um tendão apertado . Outros casos são causados ​​quando o músculo ou tendão torna-se fraco . Um fisioterapeuta vai te ensinar alongamento e fortalecimento muscular .
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Considere cirurgia. Se a dor é grave e persiste mesmo com outra cirurgia tratamentos podem ser uma opção. Tipos de cirurgia realizada irá variar dependendo da causa do seu pé plano .