Como comprar sapatos para alta Arcos

Se você tem arcos elevados , você será capaz de vê-lo quando você olha para o seu pé . Seu pé curva vontade para cima no interior, e quando você pressiona contra a base do seu pé no arco que vai ser relativamente rígida . Arcos elevados não são necessariamente um problema, mas há coisas que você pode fazer para eliminar a dor que às vezes está associada a esta formação pé. Instruções
1

Certifique-se de que você compra sapatos com sustentação de arco . Arch suporta amortecer seus pés e distribuir o peso do corpo de forma mais uniforme , assim que você vai ser menos propensos a sentir dor depois de correr ou caminhar.
2

determinar se o seu suppinates pé, ou em rolos de ida , quando você executa . Você pode dizer se você suppinate , olhando para os sapatos que você tenha usado por algum tempo - se você tem esse problema seus sapatos será mais gasto do lado de fora do que no interior. Se você suppinate , você deve comprar um sapato atlético com uma sola macia e amortecimento extra.
3

Escolha sapatos com saltos baixos , e certifique-se de que seus dedos não estão encravado na parte frontal . Conforto é fundamental para as pessoas com arcos elevados .
4

manter um peso ideal . O excesso de peso pode levar a problemas nos pés para todos, mas é especialmente difícil para pessoas com altos arcos.
5

Consulte um podólogo se você está experimentando a dor do pé .