Como saber se um tornozelo é demasiado absorto

Um deslizamento baixo a poucos passos ou cair no campo de futebol poderia deixá-lo na necessidade de um envoltório do tornozelo. Wraps tornozelo promover a cicatrização saudável quando aplicada corretamente. Complicações circulatórias graves podem ocorrer quando o tornozelo é enrolado para apertado. Tome cuidado para evitar mais prejuízos ao examinar o aperto de seu envoltório tornozelo. Instruções
1

Verifique o pulso localizado na parte superior do pé. O pulso deve sentir-se forte e regular. Solte o envoltório do tornozelo se o pulso se sente fraco ou irregular.
2

Avaliar a cor ea temperatura dos pés. Os dedos dos pés devem ficar quente e rosa. Pressione cada cama unha para garantir a cor -de-rosa retorna prontamente. Solte o envoltório do tornozelo se os dedos dos pés estão suando ou ter uma coloração cinza, roxo ou azulada.
3

Realizar o teste do dedo slide. Você deve ser capaz de deslizar um dedo entre o envoltório do tornozelo e da pele. Isso permitirá que a sala de tornozelo inchar .
4

Note qualquer dormência ou formigueiro nos dedos dos pés. Este é um sinal de má circulação.
5

Continue a verificar tornozelo envolve aperto . Inchaço ou movimento poderia fazer o envoltório tornozelo apertar.