Sobre o Exercício Máquinas para artríticas Quadris

quadris artríticas pode ser um problema muito debilitante . Não só eles causam dor , mas eles também podem causar uma gama limitada de movimento. Significado

Como você idade , artrite e ossos mais fracos tornam-se exacerbada. É importante exercitar para manter os ossos fortes e para manter uma boa amplitude de movimento.
Função

Se você tem quadris artríticas , não colocar muita pressão sobre los ou fazer quaisquer movimentos bruscos repetitivos como correr . Máquinas de exercício não causar um grande impacto.
Bicicletas reclinadas

bicicletas reclinadas são muitas vezes utilizados para a reabilitação de pessoas com dor , como quadris artríticas. Ao usar uma bicicleta reclinada , você se senta em uma cadeira que tem um encosto. Os pedais estão fora na frente de vocês , para que o peso do corpo não causa tanta pressão (consulte Recursos) .

Remo Máquinas

Remo máquinas funcionam da corpo superior e inferior , ao mesmo tempo . Assim como a bicicleta reclinada , é não- impactante para as articulações . O assento pode deslizar ou pode ser bloqueado.
Ergometer

ergômetro de braço é uma máquina onde você está sentado em uma cadeira , segurar duas alças e transformá-los em torno de um movimento circular. O movimento é o mesmo que andar de bicicleta só que é para os braços (consulte Recursos) .