Lesões tendinite de Aquiles

tendinite de Aquiles , ou inflamação do tendão de Aquiles , é uma inflamação condition.The desconfortável e muitas vezes dolorosa pode ser causada por uma série de atividades que dependem fortemente de o músculo da panturrilha , mas geralmente é fácil de tratar. Quando tratada adequadamente a condição raramente se torna séria, mas o tratamento imediato e adequado são essenciais. Se deixado sem cuidados , a condição tem potencial para causar mais complicações. Causas

inflamação do tendão de Aquiles ocorre mais freqüentemente com o estresse excessivo colocado no tendão muito rapidamente. Isso pode acontecer quando alguém não está devidamente condicionados para a atividade escolhida , ou quando uma pessoa tenta empurrar-se muito difícil muito cedo.

Para as pessoas que praticam esportes que exigem uma grande quantidade de parada súbita e ir correr ou saltar , condicionamento adequado é a chave para prevenir tendinite de Aquiles . Músculos da panturrilha precisa ser forte e flexível para suportar estes tipos de atividades. Se o músculo da panturrilha não está bem condicionado para estes tipos de atividades , em seguida, pequenas lágrimas no tendão de Aquiles ocorrerá que levam à inflamação. A inflamação também é ocasionalmente causada por trauma ou infecção súbita .

Sintomas

Os sintomas de tendinite de Aquiles será mais leve no início e progressivamente se tornar mais perceptível. Eles também são efectuadas em grande parte pelo movimento dos sintomas ankle.Typical incluem dores , sensibilidade e edema logo acima da parte de trás do calcanhar , onde o tendão de Aquiles é localizado . Muitas pessoas experimentam dores mais visíveis e dores durante a caminhada.

Também é comum a experiência de rigidez quando o conjunto não está em uso por longos períodos de tempo, durante a noite , por exemplo. Esta rigidez vai embora com maior mobilidade. Algumas pessoas também notar que eles ouvir um ranger ou rachar quando o tendão é tocado ou movido.
Mais complicações

tendinite de Aquiles pode causar duas complicações adicionais que são muito mais graves do que a própria tendinite.

a primeira dessas complicações é chamado tendinose de Aquiles . Esta é uma condição onde o tendão se torna fraco e fibroso devido à perda de organizada segunda preocupação structure.The com tendinite de Aquiles é que, se o stress é continuamente colocada no tendão efetuada poderia romper. A ruptura do tendão , ou ruptura completa , é extremamente dolorosa e requer cirurgia para repair.Both destas complicações podem ser evitadas através de cuidados adequados para a lesão.
Auto- Tratamento

a maioria dos casos de tendinite pode ser tratada em casa sem mais RICE care.The médica sigla é usada para lembrar os passos para cuidar tendinite. RICE significa repouso, gelo, compressão e elevate.Rest neste caso significa a evitar atividades que lugar estresse no tendão de Aquiles. Isso não significa que para imobilizar completamente a articulação do tornozelo . Na verdade , a atividade de baixo impacto , como andar de bicicleta , são bons para o joint.Icing deve ser feito por cerca de 20 minutos a uma hora , várias vezes ao dia durante vários dias.A parte compressão da sigla significa que você precisa usar um curativo compressivo . Esta pode ser ou um adesivo, ou um bandage.Elevation elástico é mais importante durante a noite . Para atingir altitude adequada , deve ser maior do que o seu coração . A maneira mais fácil de fazer isto à noite é colocar o tornozelo em um travesseiro .
Tratamento Médico

Se a tendinite piorar ou não cicatriza dentro de 1-2 semanas, é hora de procurar ajuda profissional. Os médicos usam uma variedade de ferramentas para ajudar um caso de tendinite de Aquiles , incluindo legados ortopédicos , fisioterapia e legados surgery.Orthotic são aqueles que ajudam a reposicionar o calcanhar e coloque-o na posição ideal para a cura. Estes dispositivos são o método mais comum usado pelos médicos para Aquiles tendinitis.Surgery raramente é usada. Ela é reservada para os casos mais graves e os casos que não respondem a outros tratamentos. A cirurgia envolve a remoção de tecido inflamado ao redor do tendão , ea recuperação leva várias semanas .