Pé Estresse Fratura Tratamento

As fraturas por estresse do pé são fissuras no osso que se desenvolvem por meio de uso excessivo, uso indevido ou como parte de um processo degenerativo em curso. Eles mais comuns ocorrem nos metatarsos , que são os ossos que ligam os dedos do pé para o meio do pé , mas também pode ser encontrado no calcanhar , tornozelo ( tálus ) ou num osso no médio pé conhecido como o navicular . As opções de tratamento para a fratura por estresse variam de acordo com a localização e gravidade da lesão . Auto- cuidado antes de uma consulta médica

acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos , potenciais sintomas de uma fratura por estresse em desenvolvimento incluem a dor em seu pé durante as atividades físicas diárias , dor que aumenta quando você coloca peso no seu pé e diminui quando você descansa, inchaço e sensibilidade na parte superior do seu pé, e hematomas. Se você sentir qualquer um destes sinais , consulte o seu médico para um diagnóstico adequado. Antes de sua nomeação , você pode tomar uma série de medidas para reduzir o desconforto e as chances de novas lesões. Primeiro , interrompa qualquer exercício ou atividades esportivas e descansar o pé , tanto quanto possível . Se você puder, manter o pé elevado acima do nível do seu coração , e aplique compressas de gelo em intervalos máximos de 20 minutos. Certifique-se de manter qualquer gelo para longe do contato direto com a pele. Você pode resolver temporariamente qualquer dor ou inflamação por meio do uso de over-the -counter (AINE) de medicamentos não-esteróides anti- inflamatórios, como o ibuprofeno ou o naproxeno .
Atividade Modificações

Se o seu médico faz um diagnóstico de fratura de estresse , ele provavelmente vai começar o tratamento com o método mais conservador que proporciona alívio e cura. Central a esta abordagem é continuado resto do seu pé. Se você é um atleta, ou são de outra maneira fisicamente vigoroso , você pode buscar atividades alternativas que não contribuem para a pressão sobre o seu pé. As opções incluem natação e ciclismo . Normalmente, você terá que seguir este regime de exercícios modificados para qualquer lugar de dois a oito semanas.

Calçado Modificações e lança

Para proteger o seu pé durante a cicatrização , o seu médico pode sugerir o uso de calçado especialmente modificado , como sapatos ou sandálias de madeira ou de dura sola . Ele também pode colocar uma cinta de fratura temporária dentro de seu sapato. Se você ferir o seu quinto metatarso , talus ou ossos navicular , o seu tempo de cicatrização pode aumentar substancialmente. Para fornecer proteção adequada durante esse processo , o médico pode colocar o seu pé e tornozelo em um elenco . Se este for o caso, você também vai precisar usar muletas ou bengala para manter seu peso fora de sua perna afetada .
Cirurgia

Em alguns casos , a cirurgia pode ser necessária para reparar corretamente uma fratura por estresse . Se isto é verdade para você, seu cirurgião irá usar parafusos internos , pinos ou placas para imobilizar o osso fraturado durante o processo de cicatrização.
Recuperação

recuperação adequada é um parte significativa do tratamento com fratura por estresse . Como você cura , o seu médico irá lhe fornecer diretrizes para um retorno à atividade. É extremamente importante que você siga estas diretrizes , e não coloque pressão indevida sobre o seu pé antes do previsto. Re- lesão é um risco significativo , e pode levar a dor permanente ou disfunção .