Entorse de tornozelo de recuperação

recuperação do tornozelo pode ser um processo demorado e enganosa. Às vezes você pode se sentir melhor rapidamente , mas seu tornozelo pode não estar completamente curado. Voltando às atividades normais , sem a cura adequada pode causar lesão nos ligamentos adicional. O tratamento é altamente dependente da gravidade do seu estado . Tornozelos sintomas

torcidos são causados quando você torcer o tornozelo em uma posição desconfortável ou anormal. Inchaço, nódoas negras , restrições de mobilidade e dor são sinais comuns de uma entorse de tornozelo .
Medicamentos

Não tome medicamentos anti-inflamatórios ou analgésico no tratamento de entorses de tornozelo . Medicamentos como estes podem piorar a situação.
Terapia

Um fisioterapeuta pode acelerar a sua recuperação , ensinando-lhe técnicas adequadas para obter o seu tornozelo saudável novamente.
Avaliação Médica

, consultar um médico para entorses de tornozelo mais graves. Receber tratamentos de ultra-som é uma forma comprovada de reduzir o tempo de recuperação para entorses mais graves.

Home remédios

entorses de tornozelo menores podem ser eficazmente tratados em casa. Compre um bloco de gelo de baixo custo ou embrulhar o gelo do seu freezer em uma toalha e aplique no tornozelo ferido.