Como usar Cervical Pescoço Tração

tração cervical do colo do útero é um método de endireitar ossos do pescoço , músculos e ligamentos para restaurá-los para a sua posição natural. Isto é usado para aliviar pescoço e ombro dor resultante de sentado em um computador , estar em seus pés durante todo o dia ou cepas menores em seu pescoço. Tração pode usar uma cinta com uma polia ligada a uma porta, ou uma almofada que infla para empurrar o pescoço para cima e alongá-lo . O uso de mecanismos de tracção não deve ter precedência sobre a assistência médica adequada . Instruções
Como usar Cervical Pescoço Tração
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Consulte o seu médico antes de usar a tração. Você precisa ter certeza de que você não vai ser a criação de uma lesão mais grave do uso de tração. O seu médico irá avaliar a sua condição e possivelmente agendar testes de diagnóstico para determinar a extensão dos ferimentos , se houver. Depois de ter a aprovação do médico, você pode passar para o passo 2.
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Prepare a unidade de tração. Se este é um sistema de polias , ele provavelmente irá pairar sobre a moldura da porta. Verifique se ele está firmemente no lugar antes de colocar a coleira , e que a porta está fechada, por isso não vai se abrem inesperadamente enquanto você está no colarinho tração.

Travesseiros infláveis não requerem preparação.
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Coloque o colar de tração em torno de seu pescoço. Certifique-se de que ele se encaixa confortavelmente em torno de seu pescoço, mas não é muito apertado onde a respiração é difícil.
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Envolver o componente de tração . Engajar tração significa criar a força que orienta o seu pescoço para cima , alongando os músculos e liberar a tensão na coluna cervical .

Para sistemas de roldanas , isso significa segurando a alça e puxando suavemente para cima. Para os sistemas de travesseiro , ligar a bomba para inflar o travesseiro.
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Sente-se em tração por cinco a 10 minutos. Comece com menos tempo e sua maneira de trabalhar até 30 minutos duas ou três vezes por dia .