Como Tala uma Ankle

Quebrando o tornozelo pode ser muito doloroso, e atenção médica deve ser procurada imediatamente . Imobilização do tornozelo é importante para manter a perna eo pé ainda e dar um pouco de conforto ao paciente antes de ver um médico. A tala deve ser usado para um tornozelo quebrado , mas pode ser utilizado para uma entorse do tornozelo para o imobilizar . A tala deve ser feito de forma rápida e suavemente . Apenas alguns produtos para o lar são necessários para alcançar este objetivo . Coisas que você precisa
2 travesseiros
dois cabos de vassoura ou bitolas
auto-adesivo bandagem elástica
dois punhados de gelo
Zip- saco perto
seco toalha
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O 1

lugar uma almofada sobre o interior da perna e uma almofada sobre o lado de fora da perna . Certifique-se que os travesseiros começar no osso do tornozelo e se estendem até , pelo menos, a rótula .
2

Coloque os dois cabos de vassoura ou bitolas de cada lado dos travesseiros. Lembre-se de manter a perna na posição original de que a pessoa está dentro
3

Enrole a perna , muito suavemente, com a bandagem elástica auto- adesiva. Enrole a perna apenas duas ou três vezes , apenas o suficiente para manter a tala na perna. Tenha cuidado para não mover o tornozelo ou perna muito.
4

gelo Coloque em um saco zip- fechar e fechar o saco . Coloque o saco em uma toalha e dobre a toalha ao redor do saco de gelo .
5

Coloque o saco de gelo coberta de toalha , delicadamente, sobre o tornozelo enquanto espera por ajuda médica.