Quais são os tratamentos para Strained ligamentos e Tendões

? Tendões e ligamentos são essenciais para o movimento. Se você quer ter tendões lesionados ou ligamentos , os músculos esqueléticos não servem de nada . Lesões de tendões e ligamentos variam de grave que necessite de ajuda médica profissional, leve e tratável em casa. Resto

tendão e lesões ligamentares , incluindo lágrimas ou trechos , não respondem ao tratamento se eles estão rasgadas ou esticado. A redução da atividade física na área afetada é essencial.
Ice

Ice irá reduzir o inchaço da área ao redor dos tendões e ligamentos. Isso também irá anestesiar a dor . No entanto, este é mais eficaz se for feito imediatamente após a lesão .
Medicação

Existem muitos medicamentos diferentes, tais como o ibuprofeno , que ajudam a reduzir o inchaço e aliviar a dor. Se a lesão é grave , consulte o seu médico antes de tomar analgésicos mais fortes.
Lesão ligamentar

Ao contrário de tendões , ligamentos precisam de um suprimento constante de sangue para a área afetada . Se não há fluxo de sangue significativa para o ligamento , o processo de cura é muito mais longo . Os tratamentos para lesões ligamentares incluem o movimento leve e alongamento. No entanto, é melhor consultar um fisioterapeuta.
Arroz e carne

RICE é amplamente utilizado hoje em dia , no entanto , o protocolo CARNE está se tornando mais e mais amplamente utilizado . Tratamento RICE envolve repouso, gelo , compressão e elevação. CARNE tratamento requer movimento , exercício, analgésicos ( medicamentos) , e tratamento.