Como tratar uma contusão óssea profunda do Joelho

Uma contusão óssea profundo no joelho pode ser muito dolorosa e debilitante. Muitas vezes, é causada por uma lesão esportiva , acidente de automóvel ou uma queda doméstica. Quando isso ocorre , a pele ao redor da ferida vai virar um rosa- vermelho e é muitas vezes acompanhada de inchaço . Uma contusão óssea profunda não deve ser ignorado e que o indivíduo não deve tentar aguentar , especialmente se houver inchaço significativo . Há uma série de coisas que você pode fazer para reduzir o desconforto , mas você pode vir a precisar de ver um médico se os tratamentos não trazem alívio. Coisas que você precisa
dor Ice
analgésico
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Descanse a lesão imediatamente. Se você machucar o joelho em uma queda ou uma colisão com outro atleta durante a competição , vá para a linha lateral e descansar o joelho. Ter um treinador ou um olhar treinador assistente da lesão imediatamente e verifique se há sinais visíveis de uma fratura. Se a lesão está causando dor significativa , pare de jogar , ficar fora de seus pés e descansar seu joelho.
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tratar a lesão com gelo. Coloque gelo sobre a lesão imediatamente e deixá-lo lá por pelo menos 15 minutos. Depois de ter sido examinado ou levado para um lugar onde você pode descansar , ficar fora de seus pés durante pelo menos 24 horas. Durante esse tempo , tratar a profunda ferida com 15 minutos de gelo para cada hora de vigília .
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Tome over-the -counter medicação para a dor de lidar com a dor eo desconforto . Medicamentos como naproxeno, ibuprofeno e paracetamol vai ajudar a aliviar a dor e permitir que você começar a se mover depois de um 24 - . Ao período de 48 horas de descanso
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Observe que a contusão vai mudar as cores após uma ou dois dias . A contusão rosa- vermelho vai ficar roxo e depois, eventualmente, assumir uma coloração amarelo-esverdeada . Isto é normal . No entanto, se você notar qualquer pus ao redor do ferimento ou qualquer sinal de infecção , contacte o seu médico imediatamente. Se você tiver descansado e gelado o seu joelho para 24 a 48 horas e não há melhoria, contacte o seu médico . Você pode ter uma fratura ou outro problema que precisa de atenção médica .