Como tratar neuroma de Morton

Cada um de nós tem os nervos em nossos pés que nos fornecem sensação; No entanto , alguns desses terminações nervosas pode anormalmente inchar em um tumor benigno chamado neuroma de Morton . Normalmente localizado entre ambos os segundo e terceiro dedos do pé ou o terceiro e quarto ninguém é completamente certo porque este processo ocorre , embora existam muitas teorias que incidem sobre biomecânica anormal do pé. Embora as causas do neuroma de Morton pode variar da dor em queimação, dormência e formigamento localizado nas bolas dos pés são relativamente consistentes . Como se deve tratar um neuroma de Morton ? Instruções
1

Use sapatos de montagem adequadas que têm espaço suficiente para os dedos dos pés . As mulheres sofrem de neuroma de Morton cinco vezes mais freqüentemente do que os homens, porque eles usam apertado confinando os saltos altos que colocam pressão anormal no pé e dedos do pé.
2

Evite trauma repetitivo até os pés. Se você correr para o exercício mudar temporariamente para um peso menos tendo exercícios aeróbicos , até a dor do pé improves.To evitar neuroma de Morton evitar a execução em concreto ou asfalto.
3

Depois de peso exercício do rolamento ou vestindo saltos altos apertados tirar os sapatos e colocar de molho em um balde de água gelada por 15 minutos . Massagem local pode ajudar no tratamento da dor neuroma de Morton também.
4

Descanso e elevar o pé tão frequentemente quanto possível para ajudar a tratar neuroma de Morton.
5

Começar a tomar um OTC agente anti -inflamatórios, como o ibuprofeno ou o naproxeno para ajudar a tratar a dor e inchaço do neuroma de Morton .
6

comprar um pequeno suporte de espuma para colocar debaixo do neuroma de Morton , enquanto o uso de sapatos . Uma alternativa mais barata é ter um ortopédicos feitos para fornecer suporte adicional antepé .
7

agendar uma consulta com o seu médico ou se refere a um cirurgião ortopedista se você não conseguir melhorar com medidas conservadoras . Uma vez que outras condições médicas são descartadas seu neuroma de Morton , provavelmente, ser tratada com uma injeção de cortisona -anestésica.