Problemas com inversão Botas

terapia de inversão não é nova, e Hipócrates é creditado para primeiro descobrir o conceito. Estar de cabeça para baixo tem benefícios de acordo com alguns quiropráticos e atletas. Pode relaxar os músculos tensos , eliminar toxinas através do sistema linfático , melhorar o humor e diminuir a pressão do disco vertebral . Você pode usar botas de gravidade , uma mesa ou uma tipóia Yoga para inverter . Cada tipo tem prós e contras, e existem alguns problemas com o uso de botas para pendurar de cabeça para baixo . Contra

Existem contra-indicações gerais para a terapia de inversão como pressão alta, doenças cardíacas, glaucoma , gravidez, cirurgia nas costas , uma história de acidente vascular cerebral e muito mais. Se você tiver qualquer uma dessas condições , a inversão tem de ser evitado . Ao usar botas de gravidade , ao contrário de uma mesa de inversão , você está totalmente de cabeça para baixo , o que aumenta a pressão arterial mais do que a inversão gradual. Além disso, sua coluna pode torcer e torque, para que as pessoas com problemas graves de volta (implantes esqueléticos , fusões de disco, obesidade extrema ) devem evitar botas de gravidade de acordo com o Dr. Rob Gottesman , um quiroprático Colorado.
Spine instabilidade

com botas de gravidade , a coluna não é estável ou suportado como seria com uma mesa de inversão . Assim, ele pode girar e torcer. Estas rotações pode levar a outros problemas nas costas de acordo com Dr. Gottesman . Em sua opinião , invertendo mais de 30 graus é desnecessária , uma vez que aumenta o risco de , sem aumentar os benefícios . Somente atletas muito oportuno deve ser completamente de cabeça para baixo e apenas por alguns minutos a uma hora.

Desagradáveis Outcomes

Se você é um novato para a inversão ou não muito em forma, os músculos do núcleo são susceptíveis fraco. Depois de cabeça para baixo com botas de gravidade , você pode achar que é difícil ou impossível de chegar de volta até o bar . Então , você precisa de ajuda para sair das botas de gravidade ou se sozinho, você pode ficar preso até que alguém pudesse ajudá-lo. Além disso, você pode não gostar da sensação de estar de cabeça para baixo . Algumas pessoas evitam parque de diversões que lhes virar de cabeça para baixo, como montanhas-russas específicas. Com botas de inversão , é tudo ou nada , porque você não pode inverter gradualmente . Você pode não gostar da sensação de estar fora de controle ou dores de cabeça ou pressão ocular quando invertido.