Como impedir que um salto de elevação

elevadores de salto são muitas vezes feito como uma forma de terapia ou reabilitação para as pessoas com diferenças no comprimento aparente. Isto leva para trás, quadril e joelho dor que contribuem para sublinhando o tendão de Aquiles . Para evitar essa condição , é importante escolher os sapatos certos que vai cuidar de seus pés ao caminhar ou em pé. Com muitos tipos de sapatos no mercado, você precisa verificar projetos cuidadosamente para ter certeza de que eles são seguros e confortáveis. Instruções
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Verifique a altura dos saltos dos seus sapatos e considerar a quantidade de tempo que você vai usá-los. Certifique-se de seus sapatos têm uma empresa de apoio que vai prevenir lesões e manter o controle se você estiver usando sapatos elevados por um longo tempo .
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Não adicionar mais de um centímetro de elevação do calcanhar , se você é utilizar palmilhas . Embora seja bom para usar sapatos elevados , evitar sapatos com saltos muito altos , que criam movimento calcanhar vertical. Isso faz com que o calcanhar elevadores, bem como bolhas e calos .
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Verifique o aperto de seus sapatos e certifique-se que eles se encaixam apenas para a direita em seus pés , mas não estão muito apertadas .

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Localize o elevador no sapato e certifique-se que ele tem uma inclinação constante de comprimento a partir da parte frontal até a parte de trás . O elevador não deve apenas ser reduzida na parte da frente do sapato, mas também em sua parte traseira . Ele deve ser longa o suficiente para evitar a colmatar o calcanhar para a bola do seu pé.
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Escolha sapatos com elevadores calcanhar personalizável. Isso torna mais fácil para você corrigir quaisquer condições prementes sem ter que comprar vários produtos para colocar dentro de seus sapatos.