Dicas para como chegar mais alto

altura de uma pessoa é em grande parte determinado pela genética , o que significa que as pessoas têm controle sobre o quão alto eles se tornam limitados pela idade adulta . No entanto, certas condições médicas que afetam a altura pode ser tratada através de hormônio de crescimento humano . Além disso, uma pessoa pode alcançar seu potencial máximo de altura por comer uma dieta saudável durante a infância e adolescência. Outras maneiras de ganhar altura incluem ter um procedimento de perna - alongamento e usando sapatos -elevatórias altura . Hormônio do Crescimento Humano

terapia de hormônio de crescimento humano pode ajudar a criança a crescer mais alto se eles sofrem de doenças relacionadas com o crescimento , tais deficiência baixa estatura idiopática e hormônio do crescimento . Adultos que sofrem de deficiência de hormônio de crescimento também podem se beneficiar da terapia de hormônio de crescimento humano. De acordo com emedicinehealth.com , deficiência de hormona de crescimento humano pode ser causada por danos na glândula pituitária . Sempre consultar um endocrinologista antes de iniciar o tratamento para ver se você é elegível para o tratamento de hormônio de crescimento humano .

Dieta

De acordo com a American Dietetic Association , dietas restritivas adequadas que fazer não conter nutrientes suficientes e calorias pode impedir uma pessoa de alcançar o seu potencial de altura . Meninos adolescentes e meninas em particular, precisam entre 1.800 e 3.200 calorias por dia , dependendo do tamanho e da quantidade de atividade física que recebem a cada dia. Dietas Adolescente deve conter abundância de hidratos de carbono , e ser rica em fibras e pobre em gordura saturada. Alimentos saudáveis como feijão , peixes, nozes , frutas e legumes contêm nutrientes essenciais que auxiliam o crescimento de uma criança.
Leg- Alongamento Procedimento

adultos inteiramente crescidos pode optar por aumentar a sua altura através de cirurgia cosmética perna - alongamento . O procedimento é realizado por quebrar os ossos da tíbia e fíbula em ambas as pernas e da fixação de um dispositivo externo para a cada metade de osso cortados. Osso depois cresce gradualmente para o espaço vazio entre os ossos quebrados ao longo do tempo . De acordo com a ABC News , o procedimento custa mais de US $ 120.000, não é coberto pelo seguro e traz riscos como infecção óssea. Successful perna - alongamento geralmente adiciona entre dois e quatro centímetros a altura de uma pessoa .
- Altura crescente sapatos

sapatos maior a altura é uma opção viável para full- grown adultos que não querem se submeter a procedimentos médicos e não são elegíveis para tratamento com hormônio de crescimento humano . Elevador sapatos têm um fundo alongado que dar a uma pessoa a aparência de ser mais alto. Algumas empresas de calçados , como TallMenShoes.com especializar-se em sapatos que tenham discreto recursos de aumento da altura , como um elevador escondido. Estes sapatos fornecer entre dois e quatro centímetros de altura , mantendo a aparência de sapatos "normais".