Como Tape & Strap Caiu Arcos

Caiu ou arcos caídos também são referidos como os pés planos. Como o arco cai , os ligamentos e os músculos dos pés ficar desalinhado , resultando em significativa desvantagem mecânica . Pés planos não só pode causar dor nos pés e tornozelos , mas podem surgir problemas no joelho e volta - em alguns casos, até mesmo levando à escoliose. A partir de 2011 , cerca de 20 por cento da população sofre de pé plano . A aplicação de uma fita adesiva para os pés pode levantar os arcos e ajudar a reduzir os sintomas dolorosos . Coisas que você precisa
1 de 1,2 cm fita adesiva médica
Três ou quatro elastoplasts 3 polegadas
Scissors
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1

Prenda a fita adesiva para o lado de baixo do seu pé , logo atrás da bola do seu dedo mínimo. Cole a fita ao longo do comprimento de seu pé com a borda externa da fita que corre ao longo do lado de fora do seu pé.
2

Enrole a fita atrás de seu calcanhar antes de puxá-lo com força para o interior do seu pé . Prenda-o logo atrás da bola do seu dedão do pé. Corte a fita e garantir que ele está bem fechado para a sua pele .
3

Repita o processo com um segundo pedaço de fita , sobrepondo-se em cerca de metade da sua largura .
4

Cole um pedaço de elastoplast em toda a sola de seus pés , apenas abaixo da bola do seu pé - . que liga as duas extremidades da fita
5

Enrole duas ou três peças adicionais de elastoplast , sobrepondo -os por 3/4 de polegada , até cobrir a sola do seu pé de volta para o meio do seu calcanhar.
6

Corte dois pequenos pedaços de fita adesiva e aplicá-los sobre as extremidades da fita original cintas ( atrás das bolas de seus pés grandes e pequenos ) para ancorar firmemente toda a cintagem ao seu pé .
7

Repita o processo com o pé oposto , se necessário.