Como Tape uma atadura Dentro do Coxa pelo joelho

Para lesões articulares , como aquelas no joelho , envolvendo a área com uma bandagem elástica como um envoltório atadura , pode proporcionar alívio da dor e inchaço . A bandagem também pode limitar a mobilidade na articulação , o que pode ajudar a prevenir novas lesões. Resumindo uma lesão no joelho , muitas vezes requer que você tape o curativo em sua coxa, onde ele pode armazenar em apoio da junta móvel e aliviar os efeitos da sua lesão até que se cure ou você pode consultar um profissional médico para outro conselho. Coisas que você precisa
Ace bandagem
Atlético fita
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1

Alinhe a ponta solta da atadura enrolada de modo que o topo da tira senta cerca de ½ - a ¾ polegadas abaixo onde o joelho se dobra . Flexione o joelho um pouco para que você não envolvê -lo em uma posição de bloqueio
2

Enrole a bandagem em torno da mesma área para que ele próprio se sobrepõe completamente ; . Este detém a primeira ponta solta no lugar
3

Gradualmente embrulhar sobre o joelho e na coxa . A cada passo, se sobrepõem a bandagem pelo menos 1/4 do caminho para baixo, para cortar as bordas soltas e garantir um porão apertado.
4

Envolva o curativo com apenas a luz a uma pressão moderada sobre a área lesada . Envolvendo muita força pode resultar em aumento do inchaço , dormência e dor na área.
5

Continue a enrolar até que a outra ponta solta do rolo assenta sobre sua coxa logo acima do joelho . O fim está mais seguro se ele fica na parte interna da coxa , onde é menos provável para pegar em qualquer coisa , mas isso pode não ser sempre o caso.
6

Tape o final do Ace curativo para a sua pele , ou a si mesmo, usando a fita atlética. Atlético fita é menos provável a puxar a pele ou dolorosamente puxar cabelo quando você removê-lo mais tarde.
7

Levante-se e testar a resistência do curativo no seu joelho. Retire a fita e afrouxar ou apertar a bandagem , se necessário até que você esteja confortável e o conjunto é devidamente apoiada .