Como tratar a anemia com suplementos de ferro

Anemia , uma doença do sangue comum em mulheres , é causada por uma deficiência de ferro , que resulta em uma baixa contagem de hemoglobina. Pessoas que sofrem de anemia se sentir letárgico e, geralmente, não têm a energia para ser produtivo em suas vidas diárias. Ao comer alimentos e tomar suplementos vitamínicos que são ricos em ferro, você pode ser capaz de tratar com sucesso anemia. Coisas que você precisa
alimentos ricos em ferro
profissional de saúde , como um médico
suplemento de ferro
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tratar a anemia com suplementos de ferro

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Visite o seu médico para determinar o grau de sua anemia e se o uso de suplementos de ferro e comer alimentos ricos em ferro vai ajudar a aumentar a sua contagem de hemoglobina. Se a sua contagem de hemoglobina é muito baixo, você pode ter que implementar outros tipos de tratamento para a sua anemia , tais como B-12 terapia de vitamina , eritropoietina recombinante ou , em casos raros e graves, uma transfusão de sangue .
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Escolha o suplemento de ferro certo que irá ajudá-lo a tratar a sua anemia. Um suplemento de vitamina adequada irá conter sulfato ferroso ou gluconato ferroso como seu suplemento de ferro . Use um suplemento de ferro que também contém vitaminas e minerais que podem ajudar a absorção, tais como a vitamina C, B-12 e ácido fólico.
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determinar a dosagem certa de ferro que você vai precisar para tratar a sua anemia . Isso pode depender do grau da sua anemia , mas note que o excesso de ferro pode causar outros problemas de saúde , como doenças cardíacas , assim que consultar com o seu médico. Uma dose média de sulfato ferroso ou gluconato ferroso em um suplemento de ferro é de cerca de 325 mg por dia .
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Comer alimentos que são ricos em ferro para complementar o seu suplemento de ferro. Estes alimentos incluem espinafre , feijão , carne, feijão , sardinha, carnes de órgãos como fígado , abóbora e sementes de abóbora , cereais fortificados secos , mariscos enlatados , grão de bico , soja e suco de ameixa .
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Evite alimentos que podem interferir com a absorção de ferro em seu trato gastrointestinal, tais como produtos lácteos, café, chá, farelo de trigo , ruibarbo , chocolate, goma de mascar e vinho tinto .
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Marcar follow visite -up com seu médico para determinar se o suplemento de ferro , em combinação com a dieta rica em ferro, foi tratado com sucesso a sua anemia. Se a anemia foi eliminada , você deve observar um aumento na energia , unhas quebradiças e menos , um brilho saudável mais corado à sua pele.