Como tratar a anemia ferropriva

A anemia é uma doença do sangue comum marcado por um baixo número de hemoglobina e glóbulos vermelhos , especialmente em mulheres . Muitos tipos de anemia pode ser causada por uma deficiência de ferro , que é por isso que muitos profissionais de saúde recomendam um suplemento vitamínico que contém ferro para pessoas que sofrem de anemia. Ao encontrar o suplemento de ferro para a direita , você pode ser capaz de tratar com sucesso a anemia por deficiência de ferro. Coisas que você precisa
Os alimentos que são ricos em ferro
profissional de saúde , como um médico
suplemento de ferro
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Trate anemia ferropriva

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Visite o seu médico ou profissional de saúde para determinar se você está sofrendo de anemia que é devido a uma deficiência de ferro . Os sintomas da anemia por deficiência de ferro incluem baixo consumo de energia ou letargia, pele pálida , unhas quebradiças , incapacidade de concentração e falta de ar .
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Pergunte ao seu profissional de saúde para recomendar um bom suplemento vitamínico para tratar o seu anemia por deficiência de ferro . Considere-se um multi-vitamínico que contém uma dose diária de cerca de 325 mg de sulfato ferroso ou gluconato ferroso ou , mais facilmente absorvíveis formas de ferro . Além disso, você deve procurar um suplemento vitamínico que também contém ácido fólico, vitamina B-12 e vitamina C, que ajudam o organismo a absorver o ferro de forma mais eficiente .
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Inclua alimentos que são ricos em ferro , a fim de tratar a sua anemia. Estes incluem carne de órgãos como fígado, carne , mariscos enlatados , soja , espinafre , grão de bico , lentilha , cereais enriquecidos com ferro seco , abóbora e squash sementes, suco de ameixa , feijão e sardinha.
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Evite alimentos que possam bloquear a absorção de ferro em seu trato gastrointestinal. Estes podem incluir produtos mais lácteos, ruibarbo , vinho tinto, chicletes , café, chá , farelo de trigo e chocolate.
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Observe quaisquer alterações nos seus sintomas de anemia por deficiência de ferro para determinar se o seu curso de tratamento está a funcionar . Você deve ter notado um aumento em seu nível de energia , cor voltando ao seu rosto , o fortalecimento de suas unhas ou camas de pregos e mais resistência ao exercer-se fisicamente.
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Agende uma visita de acompanhamento com o seu profissional de saúde para determinar se você tem tratado com sucesso a sua anemia por deficiência de ferro . Exames de sangue serão realizados a fim de que sua anemia pode ser monitorado através de quatro parâmetros específicos , incluindo a concentração de hemoglobina , contagem de células vermelhas do sangue, distribuição de glóbulos vermelhos e tamanho das células vermelhas do sangue . O seu médico será capaz de informar se a sua anemia está sob controle.