Como prevenir coágulos sanguíneos Com Vitamina E

Há evidências de que a vitamina E ajuda a afinar o sangue , o que pode ajudar a prevenir ou retardar a doença cardíaca coronária e coágulos de sangue que pode levar a ataque cardíaco ou tromboembolismo venoso . Se você descobrir que você tem coágulos de sangue você pode facilmente aumentar a sua ingestão de vitamina E tomando suplementos e comer alimentos que são pesados em vitamina E. É importante também exercitar e evitar o stress quando você teve experiência com coágulos de sangue . Se os problemas com o seu coração ou outras condições de continuar, você deve consultar o seu médico para encontrar as soluções adequadas . Coisas que você precisa
desinfetante para as mãos
líquido suplemento de vitamina E
Show Mais instruções
1

Use um desinfetante para as mãos que contém vitamina E todos os dias para limpar as mãos . O desinfetante para as mãos vai absorver em seus poros para ajudar a prevenir coágulos perto de áreas de suas mãos e braços. Use somente uma quantidade adequada , como dois ou três esguichos do desinfetante por dia.
2

Manter uma dieta que inclui alimentos que são pesados com a vitamina E. Por exemplo, você deve comer mais amêndoas , milho, amendoim , sementes de girassol , nozes e qualquer alimento que contenha o germe de trigo . Alguns alimentos como brócolis , espinafre e aspargos são bons para a vitamina E , mas eles também contêm vitamina K, o que pode aumentar a coagulação .
3

Tomar suplementos de vitamina E na forma líquida , em vez de pílulas para o melhores resultados . Comece por tomar 8 mg de vitamina E a cada manhã quando você acorda . Lavar o suplemento líquido com água.
4

Aumentar a quantidade de vitamina E você está tomando a cada dia , se o seu sangue continua coagulação. Por exemplo, se você está tomando suplementos de 8 mg a cada dia você deve aumentá-la para 10 mg, e continuar a comer alimentos de vitamina E - pesado.
5

Consulte um médico se a coagulação do sangue continua ou seu sangue é anormalmente espesso. Pode subjacente problemas médicos, tais como a fibrose cística, doença intestinal , doença hepática ou uma tireóide hiperativa que pode exigir mais medicação do que tomar vitamina E por dia .