Como aumentar a Baixa Branca Hemograma

Os glóbulos brancos , também conhecidos como leucócitos, proteger o corpo de infecções. Certas condições, tais como o lúpus , a infecção crónica ou quimioterapia , pode causar uma diminuição na contagem de glóbulos brancos . Um hemograma de menos de 3500 leucócitos por microlitro de sangue , indica uma doença chamada leucopenia , no entanto, existem opções de tratamento disponíveis e estilo de vida mudanças que você pode fazer para aumentar sua contagem de glóbulos brancos . Instruções
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Consulte o seu médico. É importante para determinar a razão para a sua baixa contagem de células brancas do sangue . Qualquer condição que causa leucopenia subjacente deve ser descoberto e tratado o mais rapidamente possível. Dependendo das condições , a falta de tratamento adequado pode causar problemas de saúde futuros .
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Evite drogas ou medicamentos, como antibióticos, diuréticos , anti-histamínicos , barbitúricos , sulfonamidas e anticonvulsivantes. De acordo com o National Institute of Health , estas drogas podem causar um decréscimo na contagem de glóbulos brancos . Às vezes , o uso descontinuado desses medicamentos pode ajudar a reverter leucopenia .
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Incluir determinados alimentos em sua dieta. Os alimentos ricos em zinco , como ostras , abóbora, carne assada , carne de peru escura e sementes de abóbora pode ajudar a aumentar sua contagem de glóbulos brancos no sangue. Os alimentos que contêm alho cogumelos shiitake e também pode impulsionar o seu sistema imunológico. Comer iogurte que contém culturas ativas vivas de Strepococcus thermophilus e Lactobacillus Bulgaricus . De acordo com um estudo publicado na edição de Annals of Nutrition and Metabolism 2006, ambos convencional e iogurte probiótico ajudou a aumentar a contagem de células brancas do sangue em cerca de 30 por cento das mulheres .
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exercício diário e encontrar formas saudáveis de aliviar o stress . Isso vai ajudar a fortalecer os glóbulos brancos existentes. Segundo o The Cleveland Clinic Foundation , baixo nível de exercícios aeróbicos, como caminhada rápida, pode fortalecer o sistema imunológico.