Como melhorar uma leitura baixa de Dióxido de Carbono

Uma leitura baixa de dióxido de carbono no organismo pode causar ansiedade, problemas de visão, desmaios , cãibras musculares e tonturas . Concentração de dióxido de carbono de leitura medidas do corpo a quantidade de dióxido de carbono na corrente sanguínea, com uma leitura normal esperada de 40 mmHg . As condições físicas alterar este estado normal , a criação de alcalinidade no sangue se move esta concentração mais baixa do que os esperados de 40 mmHg , uma condição referida como hipercapnia . Saber como aumentar os níveis de concentração de dióxido de carbono do seu sangue ajuda a prevenir esses sintomas e manter seu corpo saudável . Instruções
1

Evite situações de alto estresse em sua vida diária , como grandes multidões, trânsito pesado ou conflitos familiares excessivos. Procure alternativas para essas condições, como encontrar um outro caminho para trabalhar com menos tráfego ou resolver os problemas familiares de uma forma menos combativo. Lembre-se que as situações de alto estresse pode elevar a pressão arterial , o que é uma das condições de disparo para os baixos níveis de dióxido de carbono .
2

Prática controlado técnicas de respiração e aprender a regular sua respiração. Evitar o excesso de respiração , que ocorre quando você começa a entrar em pânico , quando você ficar com raiva , ou quando você se sentir estressado . Quando você se sentir essas emoções em seu corpo , o foco em sua respiração e forçar-se a respirar em um ritmo normal, controlada.
3

Participar de um ginásio yoga local, e começar a aprender outras maneiras de controlar a sua respiração . Use o yoga como uma ferramenta para ensinar a si mesmo como respirar naturalmente. Lembre-se, respiração excessiva sobre- oxigena seu sangue , criando mais baixos níveis de dióxido de carbono , que podem causar a condição conhecida como hipocapnia .
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mudar sua dieta e hábitos de exercício , incorporando alternativas mais saudáveis em sua vida diária. Comer uma dieta bem equilibrada , com baixos níveis de açúcar, gordura e sódio. Lembre-se que quando a dieta sozinho não pode causar leituras baixas de dióxido de carbono , as condições causadas por uma má alimentação , como diabetes e hipoglicemia , pode desestabilizar os seus níveis de dióxido de carbono.
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Agende uma consulta com seu médico para discutir os seus sintomas. Fale sobre suas opções de tratamento . Se sua condição é persistente, pergunte ao seu médico sobre a medicação que você pode tomar , que pode corrigir a sua condição ao longo do tempo e estabilizar os níveis de dióxido de carbono.