Home remédios para dores de cabeça Cluster

dores de cabeça cluster são assim chamados porque eles aparecem em ciclos, ou grupos , que podem ocorrer ao longo de um período de semanas ou mesmo meses. A cefaléia em salvas é um dos tipos mais dolorosa de dores de cabeça. Como resultado, aqueles que sofrem de dores de cabeça cluster muitas vezes procuram tratamento médico. É possível, no entanto, limitar o número de episódios de fragmentação e até mesmo reduzir a quantidade de dor sofrida durante uma dor de cabeça usando remédios caseiros . Evitando Triggers

Muitas pessoas que sofrem de dores de cabeça cluster acham que seus episódios são desencadeados por determinados eventos ou mesmo certos alimentos. A fim de descobrir o que seus gatilhos são , manter um diário dor de cabeça , documentando cada episódio de cluster e as circunstâncias . Gatilhos comuns incluem fumar, beber álcool , comer alimentos que contêm nitratos e altas altitudes. Quando você achar que um determinado tipo de situação ou comida provoca dores de cabeça cluster , evitando o gatilho vai diminuir o número de dores de cabeça cluster você sofre .
Dormir dores de cabeça Bem

Cluster muitas vezes são causados , ou agravado , pela falta de sono. Manter um horário de sono consistente pode ajudar a diminuir a dor de cabeça cluster , bem como reduzir os episódios. A fim de melhorar sua qualidade de sono , mantenha seu quarto escuro, silencioso e uma temperatura confortável e não cochilar durante o dia.
Aliviar o Stress

O estresse é um gatilho comum para dores de cabeça cluster . Por esta razão, muitas técnicas de alívio de estresse comuns são úteis para reduzir a dor cefaléia em salvas e frequência. Praticar ioga, meditação e exercícios de respiração , bem como usar aromaterapia e ouvir música relaxante podem ajudar a reduzir o estresse.
Tratamentos alternativos

Porque muitos sofredores de cefaléia em salvas deficiente em melatonina e magnésio , estes suplementos são comumente usados como remédios caseiros para reduzir a dor ea freqüência de dores de cabeça cluster . A acupressão pode ser realizada em casa também , e muitas vezes é útil na redução da dor de cabeça. Cayenne pimenta colocada na narina é outra casa de tratamento que pode ser útil no alívio da dor de uma dor de cabeça cluster. Cayenne pimenta é rica em capsaicina , o componente que faz pimentas picantes. No entanto , o cuidado deve ser tomado quando submetidos a este tratamento , devido à sensibilidade do interior da narina e o tempero da pimenta.